Técnica de manejo de la bicicleta y trucos para andar

10/04/11 19:59

explosion y potencia

amigos corro rural.me gustaria saber si alguien me puede aconsejar como entrenar explosion y potencia de piernas ya que en cada salida recorro entre 65 o 70 km pero no puedo mejorar los tiempos de 32 km/h

10/04/11 01:02

Concejos para un Novato

Hola gente. Quiero arrancar con una rutera. Me cansé de la Mountain ya que siempre voy por asfalto. Tengo un presupuesto de 3lucas. Ví una Vairo x-3 que me gustó, pero no tengo referencias. Sugerencias? Gracias!

09/04/11 23:07

Que Rodillo compro

Estoy pensando en comprarme este rodillo para usar los dias que se me complica salir o los dias de lluvia. El tema es que no se si conviene este tipo de rodillo para una bici MTB o si conviene el de tres rodillos. Me gustaria que me acosejaran si comprar este o si me pasan el dato de donde comp

08/04/11 22:34

tiempos

cuanto es un buen tiempo en el 1km y 5 km en ruta

08/04/11 01:22

informacion de bici marca BH

HOLA CHICOS ALGUIEN TIENE ALGUNA INFORMACION SOBRE LAS BICIS MARCA BH ESTAN BARATAS PARA LO Q SON LAS FULL-SUSPENCION ACA EN CBA SE ESTAN VENDIENDO COMO PAN CALIENTE Y SALEN = Q UNA RIGIDA Y TIENE UN BUEN EQUIPO PARA EL PRECIO. CHUSMEEN EN INTERNET Y COMENTEN!! GRACIAS

05/04/11 20:57

postura

amigos corro rural y al terminar mis entrenamientos me duele bastante la cervical.que puede ser? sera que tengo muy bajo el manubrio y voy rodando con la cabeza hacia arriba? escucho consejos gracias

04/04/11 16:05

voy a tener algun problema si cambio las cubiertas?...

hola a todos.. soy nuevo en el sitio.. estaba pensando en cambiarle las cubiertas, en cuanto se gasten i mandarle unas mas anchas..la pregunta es..estoy forsado a cambiar la llanta x este tipo de cubierta mas ancha qe pienso ponerlee.. ? gracias...

26/03/11 13:43

AYUDA MEJORAR VAIRO 3.8

Hola gente, hace poco compre esta vairo 3.8 usada, el uso de la misma es para ir a laburar de lunes a sabado,le hago 30 km diarios, quisiera cambiarle componentes, no muy caros, por el afano, he visto llantas perfil alto doble pared por ej, cubiertas lisas, que le pondria en breve, y habia pensado e

25/03/11 13:51

ayuda

no puedo sacar la horquilla de mi bici.! me dijeron que la destornille un poco y luego golpee con un martillo pero no sale, y no quiero golpearla demasiado fuerte como para que se trabe.. que debo hacer.???

22/03/11 00:01

q medida de stem poner para un manubrio doble altura??

necesito saber q medida de stem le pongo a un manubrio mti doble altura,mido 1.68 y el cuadro es de 16"!!gracias espero sus consejos

21/03/11 21:14

Driver de 10t .

Hola gente , tengo una maza trasera (SE BIKES ) a rulemanes , driver de 10t ... Quiero saber de cuanto tiene que ser el plato (MEDIDA ) para pedalear bien bien , osea justo :P DE 26 ?

21/03/11 13:55

ayuda

hola quiciera saber sin es lo mismo andar en un bisi de ruta con zapas con calas pero de montain ya q hace poco empese a pedaliar y no entiendo la diferencia..gracias

19/03/11 17:38

Ruta alternativa

hola a todos, soy Lautaro de Florencio Varela, queria saber si alguien conoce algun otro camino del que yo recorro abitualmente, que es ruta 2, camino centenario hasta distribuidora, luego pedaleo hasta la catedral de la ciuad de La Plata. son aproximadamente 80 km ida y vuelta. Tambien puedo agarra

14/03/11 23:14

problemas con la maza foto

una foto para q vean

09/03/11 13:49

dolor de espalda

Hola q tal: miren entreno mtb..y me esta pasando q despues de 1 hora de entrenamiento me empieza a incomodar la postura..y comienza el dolor de espalda.. q puedo hacer..en la bici estoy comodo osea yo creo q la posicion es buena.. bueno opinen chau

08/03/11 22:53

entrenamiento pista

hola, quisiera saber si alguien quisiera compartir su sabiduria con migo enseñandome, orientandome en el entrenamiento.. o si saben de alguna pagina donde se puede adquirir algun tipo de entrenamiento.. gracias

03/03/11 22:15

Que compro, merida matts 20 o fuji nevada 3.0

Bueno gente, estoy por comprar una bici tranqui como para salir a pedalear de ves en cuando. Cual es mejor de estas dos o cual me recomiendan. Si no diganme otras opciones de otras marcas en esos valores. Muchas gracias. Robolo

03/03/11 21:43

consulta camara

buenas gente, estoy preparando mi bici para unas carrera de rural, hoy lo compre un infladorcito merida, la palancas y una camara de repuesto, pero cuando salgo de la bicicleteria, me fijo y la camara es medida 26x1.95, tengo una merida matts 10 2010, y la medida de la cubierta es 26x2.1. tendre pr

01/03/11 14:22

Horca $ 800.00 country-rural?

Hola muchachos/as, muy buenas tardes. Quiero cambiarle la horca a mi Gary, y me han ofrecido una Dart3 (0 Km) en $ 762.00. Hasta $ 800.00 cual me recomiendan? Desde ya muchas gracias por vuestro tiempo y ayuda. charo

25/02/11 18:38

Comprar Bico Zenith o giant

hola estoy por comprar una bici y no se que hacer.. puede ser una zenith calea cmp o una giant revel 2 la diferencia en precio no es mucho la zenith sale 200 pesos mas.. es uso es salir a andar pero tranqui ente montaña. espero alguna recomendación gracias

22/02/11 14:26

PUÑOS ERGONOMICOS

Este tipo de puños, colocados de tal manera que la protuberancia quede hacia arriba para que el "puente" de la mano se acomode, evitan los adormecimientos en las manos y dedos.

21/02/11 17:48

problemas en la mano

hola amigos, acabo de ir al medico por un problema que tengo en la mano, resulta q hace 1 mes aproximadamente siento un hormigueo y he notado que no tengo fuerza en el dedo gordo y no puedo mover el dedo chiquito ni el que le sigue, me dice el medico que lamentablemente tengo que hacer terapia para

21/02/11 16:56

TALLAJE DE MTB Y CARRETERA

Utilicen esta hoja de excel para calcular la talla de la bicicleta que le conviene y la configuración de acuerdo con las demás medidas.

21/02/11 02:20

La Bicicleteria.com.ar

Buenas: alguien tiene el número o el mail de esta gente ?? Les mandé 2 veces una consulta por la página web pero no responden nada. Me quiero comprar unos V-Brake Avid Single Digit 7 y son los únicos que los tienen. Saludos !! Rodrigo

20/02/11 21:36

como mejorar la bici

Me llamo diego y como dice el titulo queria mejorar mi bici en tema rendimiento es una avalanche 3.0 no tiene nada modificado como viene esta. la uso para el asfalto y para los circuitos. GRACIAS Y ESPERO AYUDA

18/02/11 18:44

Cubierta 2.1 o 1.5

Hola colegas de ruta!! este domingo voy a correr mi primer ruralbike, tengo una Scott 2011 que traia cubiertas Schwalbe de 26x2.1 pero adelante le puse una Traveller 1.5 para sacar mas velocidad en el llano. El tema es que hoy llovio todo el dia y mañana esta anunciado lluvia y el domingo va a habe

17/02/11 14:44

¿Que bici comprar?

Estoy interesado en comprare una Mountainbike. Mucho del tema no entiendo tampoco de marcas. Mi última bici había sido una Chiorda con equipamiento shimano SIS de 18 velocidades.Mi intención es comprar algo bueno que dure. Mi intención es para usar acá en la ciudad y en parques por

17/02/11 03:40

Avid Elixir 3/5 o Shimano SLX

Buenas gente, me pueden dar su opinión/experiencia sobre los frenos Avis elixir 3/5 Vs Shimano SLX, estuve googleando mucho y dicen que los avid son un karma con el ruido, que frenan muy bien pero el ruido a veces es insoportable. Sobre shimano SLX es que no frenan tanto como los avid, p

15/02/11 18:59

TIPOS DE BICICLETAS MTB

Tomado de: LA INGENIER�A DE LA BICICLETA PACO NAVARRO • JAVIER RUI-WAMBA • ALEX FERN�NDEZ CAMPS Página 136

15/02/11 16:28

Casco amateur

Hola estoy por comprarme finalmente la bike que tanto keria. Yo soy amante de la bici pero a los 22 años recien puedo gastar sin pena para tener una buena bike. Osea soy re amateur. La consulta es con el tema del casquete casco. Cual me compro?¿. Me probe algunos y me quedan como el culo. Los q

15/02/11 11:36

UNA MARAVILLA DE VIDEO

http://www.snotr.com/video/1686 Es para gozárselo....... qué bajada !!

11/02/11 19:53

Postura y Patología en el ciclismo

Postura y Patología En El Ciclismo Damián Antonio Pascual Licenciado en Kinesiología y FisiatríaCo-Titular: KINEOS (Centro Integral de Kinesiología), Luján Bs. As.Socio Co-Fundador y Miembro Comisión Directiva, AKL (Asociación de Kinesiólogos Lujan.) Resumen: La reha

11/02/11 16:06

Que cubiertas le pongo???

Hola gente, estoy esperando por una zenith astra spr 2011, que viene con las Maxxis Ranchero, el tema es que la bici la voy a andar el 90% del tiempo en asfalto, y muy ocacionalmente en tierra seca, caminos rurales, pero yo creo que casi nunca en barro ni caminos demasiados complicados, por lo que l

11/02/11 11:58

Ruedas Armadas Shimano XT vs Mavic Crossride

Quería saber cual de las dos me conviene comprar siendo que cada una tiene sus ventajas, y precios similares. Las XT son a bolillas y son para Tubeless Las Mavic son a rodamiento pero no son para Tubeless. La duda es cual me conviene colocar. Gracias por su repuesta

10/02/11 12:07

Vuelta a las Cumbres

Me anote para hacer la carrera de la Vuelta a las Altas Cumbres, mi deseo es llegar y aprender. http://www.vueltaaltascumbres.com.ar Es el 26 de Marzo en Mina Clavero, con una distancia total de 82 km, con un desnivel de 1300mts. Alguno de aca se anotó??? Va a ser mi primer carrera que

08/02/11 23:10

Comodidad al andar

Amigos, a ver si me ayudan: mido 1.66 y estoy buscando un cuadrito p cambiar el corratec q tengo. Busco algo comodo y me refiero a poder ir mas erguido sobre la bici. Ya que no entiendo mucho, se q cada cuadro tiene su geometria, en funcion d esto cual me seria mas util? Grac

08/02/11 16:17

Configuracion de Manubrio para viajes largos.

Hola, molesto nuevamente con mas preguntas. Estoy esperando una Zenith Astra spr, por ahora me muevo con una fuji nevada 2.0, y despues de varias horas pedaleando se me hace algo incomodo ir con las manos en los grips y voy tantenado mas al centro del manubrio, veo que muchos usan los cuernitos o ba

08/02/11 14:09

center o 6 tornillos?

hola gente, queria saber su opinion sobre estos discos, es mejor el 6 tornillos o el center lock? se consiguen las pastillas en ambios casos? gracias desde ya

07/02/11 14:23

PORTA BICI THULE

Hola gente. Estoy interesado en comprar un porta bici thule 972 (para bocha)para tres bicis, me gustaría saber si en este foro hay usuario de dicha marca y que tal son, ya que económicos no son y como me llevo la bici a todos lados no estoy tranquilo con el porta tradicional el de las cuerdas. Q

07/02/11 13:14

Mi debut en el Rural Bike

Esto fue hace mas de un año, cuando me anote en la primer carrera de Rural Bike, por supuesto en la Promocional eran 36 km. Justo estaba respondiendo una pregunta y me parecio bueno compartir mi primer experiencia con muchos de los que estan por empezar o estan comenzando, no fue la mejor manera