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Hola beteteros, en esta tarde de calor acudo a ustedes por que en las ultimas veces que he salido a andar a la montaña donde por ahi hay trepadas grosas y bastante extensas(como el cerro arco) me empieza a doler la parte baja de la espalda mientras pedaleo en el asiento. Puede deberse a que esta mal posicionado el asiento o al talle del cuadro?Yo mido 1.70 y el talle es 18.
Aparte de ese dolor, en las bajadas me duelen bastante los dedos, eso se arregla con unos puños nuevos o con guantes?Cuales recomiendan.
Y la ultima duda es que desde que cambie los rotores(pase de unos shimano rt 53 a unos slx rt 67) en el rotor delantero en el lado contrario al de la masa se ve como que la pastilla no apoya sobre toda la superficie que tendria que apoyar, pero del otro lado si. Esto me paso con los frenos anteriores(deore br m535) y unos nuevos que le puse hace 2 semanas mas o menos (deore xt bl m785)

Desde ya gracias por su ayuda!

Opiniones de Dudas

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pereyra370
08-11-2012 20:23

cuanto mide tu stem??

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JoacoSagasta
08-11-2012 20:43

Lo de los dedos puede ser por la misma posición que corta tu circulación, fijate que tu muñeca quede más o menos en el mismo ángulo que tus brazos, no se si me explico. Eso si, siempre usa guantes por que en las caídas uno tiende a apoyar la mano y lastimarse, a mí me pasó y de ahí no salgo sin guantes. Para mi es el largo del stem que no te permite poner recta tu espalda, pasa si podes las medidas del stem y el ángulo que tiene

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gato_gb
09-11-2012 18:24

a: JoacoSagasta
Eso de la posicion de la muñeca lo lei la otra vez y lo corregi, lo que veo es como que la mano me queda muy adelante con respecto al manillar.Y el tema de los guantes estoy viendo cual comprar aca en mza, cual me recomendas?
Las medidas del stem son 100mm de largo y 7° de ang. Saludos!

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zepateamcalcos
08-11-2012 22:22

Q tal ...Estas medio complucado..!!Espero q esto lo lean varios.... Como ayuda... Mira para tu estatura, deberias ser talle M o 17,5...Inclusive deberias medirte descalzo... y segun las revistas hasta podrias ser talle S que es hasta 1,70 mtr... el cuadro te es grande pero la marca de tu bika el talle 1e queda grande otras marcas te quedarian mas ajustado el cuadro pero de ultima la bika te queda larga... tal vez con un stem mas corto tipo 9 u 8 estes mejor posicionado.... y el alto del asiento por la foto parece q esta medio alto y eso te puede ocacionar dolores d espalda y si estuviera bajo o como algunos q lo ponen tipo descenso ... te dolerian las rodillas...Hay una formula q t ayuda a poner el alto del asiento q es...Descalzo t apoyas contra la pared y con un libro (seria lo ideal x el ancho) te lo colocas entre las piernas ...bien puesto como el asiento... y marcas la medida en la pared... la medida la tenes q multiplicar x 0,88 y el resultado es la medida q deberia tener el asiento desde el centro de la caja/palancas x la linea del caño del asiento hasta la parte de arriba x el medio del asiento.(y el asiento acordate que con un nivel debe estar a nivel o un poquito para abajo de adelante..).. Me explico... La medida deberia ser mas o menos 68 , 69 x ahi... dicen q puede ser 1 cm mas para arriba o uno menos para abajo x tu comodidad...Supuestamente no debes sentir o apreciar q se te mueven las cadera...solo mover las piernas como unos pistones... luego con unos buenos puños y buenos guantes... sobre la bika t fijas q las manijas de los frenos deben ser una continuacion de tus santebrazos.... Espero q t sirva de ayuda y logres estar mas comodo en la bika... suerte Saludos ... Zepa

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hambredegloria
08-11-2012 23:36

a: zepateamcalcos
Muy bien,a eso sumale que tiene un manillar recto que hace que se vaya para adelante casi de cabeza...!

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gato_gb
09-11-2012 18:41

a: zepateamcalcos
Hola zepa, el talle es M que seria 18 en zenith que segun la pagina va de 1.70 a 1.80 m de altura(yo queria un 17 pero no consegui cuando la compre).Lo ideal seria conseguir un 17 no?. Ell stem que tengo es de 100mm de larog y tiene un ang de °7 y el asiento en la foto estaba puesto asi nomas digamos recien la habia limpiado.Ahoa puse el asiento en la posicion que normalmente lo uso, y tome las medidass y me dio 65 cm y tome la medida a la que yo lo tengo puesto y es de 73,5 cm ya mas bajo que eso lo siento incomodo y en esa medida que esta(73.5) muevo solo las piernas(como pistones como dijiste). Los guantes que marca me aconsejas. Lo de las manijas de los frenos ya lo regule hace un par de semanas pero sigo con el dolor y algo que me olvide poner es que se me adormece la mano(la derecha por lo gral). Saludos y gracias!

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the_punk_guarda
09-11-2012 00:03

Comprate pedales automaticos, pedalea en negativo en las trepadas y despues contame ;)
Con el tema del dolor de muñecas compra guantes, acordate que no son joda las bajadas que hacemos.

1352498825
gato_gb
09-11-2012 19:07

a: the_punk_guarda
Si seria lo ideal fer, pero para el mes que viene por que este mes estoy hasta las bolas de deudas.Y los guantes estoy viendo cuales

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elpampeano
09-11-2012 00:26

de entrada parece un cuadro grande para tu altura(yo mido 1.73 con piernas larguisimas y tengo un giant talle "S"). no te preocupes, se soluciona. si te duele la espalda cando haces fuerza despues de un tiempo, fija que la bici está larga. si está alta, como dice zepateamcalcos, te van a doler las rodillas posiblemente. tendrías que revisar la altura del asiento, el largo del stem, y si ponés uno de 8 ó 9 y sigue larga, un portasilla recto...peo siempre de a poquito, para que te vayas acostumbrando. estaria bueno que nos digas tu medida de entrepierna, alto de asiento, stem, largo de brazos...saludos.

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the_punk_guarda
09-11-2012 00:49

a: elpampeano
Perdon por mi opinion, si bien el talle del cuadro es importante, sirve como referencia nomas, en mi caso (1.82m) me probe un Giant 18 y me quedaba bien, pero ahora tengo un Gary Fisher 19 y un Zenith 19.5 y me andan 10 puntos.

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gato_gb
09-11-2012 19:16

a: elpampeano
Se que el cuadro es mas grande,el talle es M que seria 18 en zenith que segun la pagina va de 1.70 a 1.80 m de altura(yo queria un 17 pero no consegui cuando la compre) consideras que lo tendria que cambiar por un 17?.
El stem es de 100 mm de largo y tiene un ang de °7.
El alto del asiento es de 73,5 cm desde el centro de la caja.
Y la medida de entrepeierna es de 74 cm.

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baru_125
09-11-2012 09:05

a: the_punk_guarda
Lo que pasa es que cuando sabes exactamente como te gusta estar en una bici , estas comodo en talles similares......

Con 182 , la talla logica es 19 , pero un 18 con potencia larga , y el asiento retrasado y a su altura , te va a quedar igual de bien que una 19 de fabrica...
Por eso a veces es mejor comprar bicis completas de fabrica.....porque ya estan listas y solo hay que graduarlas al gusto.

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elpampeano
09-11-2012 21:48

a: the_punk_guarda
si, es tal cual como decis. es que los fabricantes miden como se les canta el tuje los cuadros. lo mejor, cinta métrica en mano....

1352463396
baru_125
09-11-2012 09:16

No se decirte el problema de los pistones.....posiblemente esten mal colocados los calipers , eso deberia solucionarse con aflojar los dos tornillos , apretar el freno y volver a ajustar.... Si no, tenes algun problema de alineacion o algun problema dentro del caliper......

Lo de la postura......el asiento aparenta estar algo alto , por eso duele la cadera....porque estas pedaleando mal. Zepa te dejo una formula muy usada para calcular altura de asiento.....

Lo de los dedos es que tenes o largo la potencia o mal graduado el angulo de las manetas del freno (o ambas cosas)
Empeza por ajustar la altura del asiento....adelantarlo un poco , y sentarte en la bici (mejor si es con ayuda de alguien) y ajustas las manetas de freno , estas deberian quedarte en linea recta con el brazo.

Si se te duermen las manos , podes probar otros grips......a mi me funcionan los de espuma....

Saludos

1352499822
gato_gb
09-11-2012 19:23

a: baru_125
El tema de los frenos no se yo tampoco, el caliper no creo que sea por que como te dije lo probe con dos frenos distintos (deore 2009 y deore xt 2012) y pasa lo mismo, probe con sacar y volver a poner el disco pero nada. Antes tenai otros rotores (shimano rt 53) y nunca me paso.
el asiento en la foto estaba puesto asi nomas digamos recien la habia limpiado.Ahoa puse el asiento en la posicion que normalmente lo uso, y tome las medidass y me dio 65 cm y tome la medida a la que yo lo tengo puesto y es de 73,5 cm ya mas bajo que eso lo siento incomodo y en esa medida que esta(73.5) muevo solo las piernas(como pistones como dijiste). Los guantes que marca me aconsejas. Lo de las manijas de los frenos ya lo regule hace un par de semanas pero sigo con el dolor y algo que me olvide poner es que se me adormece la mano(la derecha por lo gral).

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baru_125
09-11-2012 09:16

No se decirte el problema de los pistones.....posiblemente esten mal colocados los calipers , eso deberia solucionarse con aflojar los dos tornillos , apretar el freno y volver a ajustar.... Si no, tenes algun problema de alineacion o algun problema dentro del caliper......

Lo de la postura......el asiento aparenta estar algo alto , por eso duele la cadera....porque estas pedaleando mal. Zepa te dejo una formula muy usada para calcular altura de asiento.....

Lo de los dedos es que tenes o largo la potencia o mal graduado el angulo de las manetas del freno (o ambas cosas)
Empeza por ajustar la altura del asiento....adelantarlo un poco , y sentarte en la bici (mejor si es con ayuda de alguien) y ajustas las manetas de freno , estas deberian quedarte en linea recta con el brazo.

Si se te duermen las manos , podes probar otros grips......a mi me funcionan los de espuma....

Saludos

1352470480
cmartin
09-11-2012 11:14

para mi con 1.70 de altura tenes que usar un cuadro talle 16,tu cuadro es grande para tu altura

1352472371
danhengen
09-11-2012 11:46

Con repecto al talle. Yo tengo 1,71 y empece usando cuadros M y como me terminaban cansando y trayendo dolores fui cambiando tanto cuadros como componentes de distintas medidas. Mis cuadros actuales son talle 16 en la doble y 17 en la rígida. Yo creo que un cuadro mas chico te va a andar mucho mejor. Saludos!

1352498608
zepateamcalcos
09-11-2012 19:03

a: gato_gb
Q tal... Lo del calculo de la altura del asiento es medio exacto x no decirte q es exacto... me entendes de 65 a 73 es mucha la diferencia... yo t diria q aparentemente vos crees q vas pedaleando bien pero me parece q vas colgado del asiento (me parece q ese podria llegar a ser el dolor de las manos o x los puños y los guantes q sean medio malos + si haces salidas de muchas horas todo eso terminas apoyandote en el manubrio... me explico) y acordate q una cosa es pedalear en la ruta o llano q vas a ir joya y otra cosa es pedalear en el campo... Yo mido 1,73 y tengo dos trek fuel ex 17,5 una de alum y la otra de carbon... en las dos x la geometria de cada cuadro los asientos los tengo a 75 cm ... pero los stems y los manubrios son "parecidos" en las dos...En cuanto a guantes yo vengo usando hace varios años los Troy Lee "XC" dedos largos...estos guantes son de los Mejores y medio dificiles de encontrar (los guantes tambien tienen su talle, dicen los motokeros de enduro q el talle debe ser el del guante ajustado lo mas justo a la mano , para tener buena sensibilidad...Bueno medio largo pero espero q les sirban tantas explicaciones Saludos y Suerte...Zepa

1352505206
hambredegloria
09-11-2012 20:53

a: gato_gb
Si tenes 74cm de entrepierna no podes usar nunca el asiento como lo tenes porque vas colgado...te corresponderia siempre y cuando te hayas medido bien colocar el asiento a 65,8 cms/66cms!

1352508434
elpampeano
09-11-2012 21:47

a: gato_gb
ok. si esa es tu entrepierna, vas muy alto-fijate la respuesta de hambredegloria abajo-(yo tengo 83.5 cm de entrepierna-un marciano!!!-, y lo tengo a 73.5 cms.). no te apures a cambiar el cuadro, te va a salir mas barato corregirlo con el stem y el portasilla. yo dejaría el stem como está, y probaría con un portasilla recto...cuanto mide desde la punta del asiento hasta la parte de adelante del stem?(al centro del manillar, no se si me explico) ahí podemos sacar si vas largo, a parte de alto...si no va cambiando el porta, un stem mas corto, si tampoco va, recien ahí pensa en cambiar el cuadro...saludos.

1352508962
adrianog
09-11-2012 21:56

Como esta el asiento, hacia atrás o adelantado??
Es posible que vayas "muy sentado" por el recorrido que tena tu horquilla!
Saludos

1352534517
JOSERG
10-11-2012 05:01

Amigo saludos ante todo, espero que mi comentario te ayude, yo presente en un tiempo molestias en la espalda baja como tu comentas, al igual que tu tenia un stem de 100mm (pero el manubrio tiene angulo hacia atrás (6°) y es doble altura lo cual me ayuda un poco a estar mas erguido), el tubo de asiento tenia mucho retroceso (40mm). Lo que hice fue cambiar el stem y el tubo del asiento, coloque un sten de 80mm/7° y el tubo de asiento de 20mm de retroceso con estos cambios conseguí que las molestias cesaran. te dejo dicho que mido 1.75, el cuadro que uso es un Giant ATX 7 Talla 17", de entrepierna mido 83cm y el asiento lo tengo a una altura de 72 y ando cómodo. Te recomendaría si no quieres cambiar de cuadro colocar un stem mas corto de 70mm estaría bien y un tubo de asiento recto. Te aseguro que con esto recuperarías la comodidad y pasaran las molestias de espalda. La molestia en las manos puede deberse al adormecimiento en las mismas debido a lo extendido que tienes el cuerpo en la bici. Espero haberte ayudado con la informacion saludos.

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gniomo
08-02-2013 23:32

sacate una foto arriba de la bike a ver tu postura saludos

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