Queriendo volver al mtb!!!

Buenas me presento oficialmente (apesar de ya me abran visto x el foro preguntando precios y otras cositas) Me llamo marco y ando con ganas d volver a salir con la mountain para eso me compre este bichito pero esta sucia y toda fuera d punto cosa que quiero solucionar pero no se donde deje las herramientas, jajaja hace como 4 años q no toco 1 allen :(, de hecho esto de tener disco a freno me tiene loco la ultima ves q regule 1 freno eran los v-brake alivio :S asiq si alguien puede pasarme algun link d como regular el freno a disco sera bienvenido.
Los frenos q son la parte q mas me preocupa es como q tienen bocha d recorrido y lo que yo estaba pensando es si puedo dejar a mitad d camino el componente q se mueve cuando uno toca el freno, osea el rotor q acerca la pastilla d freno o acaso eso siempre tiene q estar en el fondo??? nose si se entiene :s sino intento d explicarlo despues con foto y todo
PD: por ahora dejo foto d mi bici nueva q me compre la semana pasada ya que la giant d carbono la tengo tirada y toda oxidada :S