AYUDAMEgroso!! Golpea Mucho?

Que tal, alguien me dice como hacer para que
rebote menos la cadena cuando salto o bajo un
cordon o me muevo o estornudo!!!! me jode y de
alguna manera creo estar deteriorando el buen
funcionamiento de el descarrilador como de la
cadena y otros Varios! GRACIAS ETERNAS.