pedales automaticos
pedales automaticos
Hola hace poco me compre los automaticos y las zapas . Me dijeron que el rendimiento en la pedaleada era de un 30% mas que con pedales comunes. El tema es que siento que me duelen mas las piernas ahora que los uso.... que onda ¿¿?? los pedales los siento como que les cuesta girar un poco .. o es que giran menos que los pedales comunes ?? Gracias
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SlimShady
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- Joined: 01 Feb 2011, 15:10
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Re: pedales automaticos
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El cambio lo vas a sentir, hasta que la pierna que antes era "boba" se te acostumbre a "tirar para arriba" mientras presionás con la pierna que baja. Vas a ver que después te vas a cansar menos, vas a poder trepar mejor, y al final del día vas a tener menos calambres. Pensá que tenès que empezar a usar músculos que hasta ahora no incorporabas al gesto de la pedaleada.
Como consejo para principiantes, tratá de educar el pedaleo redondo. Esto es, tratá de que la pierna no descanse a lo largo de una rotación, sino que siempre esté tirando o empujando. Para probar esto que te digo, una vez que estés en movimiento destrabá una pierna y pedaleá sólo con la que queda trabada.
El cambio lo vas a sentir, hasta que la pierna que antes era "boba" se te acostumbre a "tirar para arriba" mientras presionás con la pierna que baja. Vas a ver que después te vas a cansar menos, vas a poder trepar mejor, y al final del día vas a tener menos calambres. Pensá que tenès que empezar a usar músculos que hasta ahora no incorporabas al gesto de la pedaleada.
Como consejo para principiantes, tratá de educar el pedaleo redondo. Esto es, tratá de que la pierna no descanse a lo largo de una rotación, sino que siempre esté tirando o empujando. Para probar esto que te digo, una vez que estés en movimiento destrabá una pierna y pedaleá sólo con la que queda trabada.
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NO contesto dudas por Mensaje Privado.
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Re: pedales automaticos
Otro consejos, es que no te enloquezcas y empieces a trepar como bestia, acelerar en cada semaforo y demas giladas que hacia yo, porque despues los ligamentos y musculos que antes no usabas y ahora si, te lo van a cobrar. Tratà de ir acostumbrando el fisico. Saludos!!
Re: pedales automaticos
muchas gracias por los consejos chicos.. los voy a poner en practica asi me siento mas comodo al andar... es verdad que cuando los use por primera ves andaba a las chapas como loco.. jajaja .. bueno gracias de nuevo .. saludos !!
Re: pedales automaticos
si aflojas los resortes del pedal vas a poder sacar la pata mucho mas facil. Es bueno para cuando sos nuevo, asi prevenis el golpe. Mas adelante vas a ver que cuando sprintas se te desenganchan las patas. Ahi metele mas dureza al resorte. Yo ahora los llevo a mitad de dureza, y tienen buen desenganchar, y no zafan. Limpialos siempre y aceitalos, para que no se te traben. Abrazo.