2 fecha de rural bikee (rio negro)

2 fecha de rural bikee (rio negro)
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casiii metooo podiooo en la elitee !! faltando 1 vuelta me acalambre los gemelos y termine 4....ahi venia en el peloton de punta y tirandooo!espero q les guste la fotoo...abrazoos!!

Opiniones de 2 fecha de rural bikee (rio negro)

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Tony_Choele
19-11-2013 12:53

Idolo!!!

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cholocrack
19-11-2013 13:17

a: Tony_Choele
graciass tonyy! de a poco vamos mejorandooo!!! me estan faltando mas fondo creo porq siempre en los ultimos 15 km me pasa los mismo :(...abrazooo

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Tony_Choele
19-11-2013 13:49

a: cholocrack
Seguramente una buena pre temporada con bastante fondo, lo solucionas.. o bien fijate el tema de hidratación antes, durante y despues de las competencias, si los calambres son en conjuntos es decir de las dos piernas es muy probable que sea falta de hidratación... Abrazo y a seguir en la Elite, un 4to puesto en ELITE es mucho mas meritorio que Ser Campeon Mundial de Promocionales jeje!!! a no aflojarle!

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cholocrack
19-11-2013 19:00

a: Tony_Choele
gracias tony por los consejoss!!abrazooo...nos vemos!

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fausti04
19-11-2013 18:23

Grande loco.ahora cunado vaya vamos hacer fondo.saludos

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cholocrack
19-11-2013 19:01

a: fausti04
de una faustiii!!cuando vengasss vamos a salirrr!!abrazoooo

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feosucioymalo
21-11-2013 09:44

Bien che, felicitaciones! Coincido con que puede ser deshidratación y hasta algo psicológico. Pero si acalambrado y todo metiste un cuarto puesto, tenés que saber que estando bien hacés podio de una. Otra cosa: estoy empezando a hacer una pretemporada para correr algunos rurales el año que viene. Vengo de una lesión que me tuvo parado varios meses así que arrancando de nuevo. Después te quiero hacer algunas consultas de cómo son las carreras, velocidades máximas, promedios, tiempos, etc. Gracias y abrazo grande!

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cholocrack
21-11-2013 13:08

a: feosucioymalo
muchas graciasss!!!toy trabajando en eso ahora...le estoy metiendo mas kms a los entrenamientos,hidratacion y metiendole a las bananas por el potasio...ahora a pensar en el año q viene..igual en este campeonato falta una fecha y vengo 2...asiq tal ves finalize en el podio!abrazooo

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cholocrack
21-11-2013 18:37

a: feosucioymalo
muy bueno q arranques otra ves...a meterleee ahora!

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