El placer de andar en bicicleta

Grande Kali!! copando el centro de la escena, ponete la nota completa a ver que dice, abrazo grande!!

El placer de pedalear y disfrutar el paisaje
Domingo, 31 de Marzo de 2013 03:13




Dentro del auge de la vida sana, surgen cada vez más los grupos de ciclistas que se unen para recorrer distancias sin la presión de un resultado

Por Adrian Stolarczuk - Redacción



Cicloturismo. Con ese nombre se ha popularizado esta iniciativa que conforma el amplio abanico de opciones para aquellos que eligen la vida sana. Así como hay gente que corre por el sólo hecho de hacer actividad física, sin pisar una pista o anotarse en una competencia, son cada vez más los que desde el sedentarismo o corredores de medio tiempo, eligen subirse a un bicicleta por el placer de pedalear, sin la presión de una marca o la necesidad de llegar a horario a un destino. El ?salir a andar en bicicleta? pero con el atractivo de ir más allá del barrio o la plaza.



Escaparse

El cicloturismo no es nuevo, pero sí su organización periódica desde grupos de entrenamiento, gimnasios, comercios de ropa deportiva, bicicleterías o a través de avisos en las redes sociales. Nacido para grandes distancias, se ha popularizado con versiones más cortas, ?escapadas? de un domingo, para toda edad y preparación previa, con pocos kilómetros, entre 20 y 40 aproximadamente.

El principal atractivo de esta opción de andar en bicicleta, es lo que lo transforma en especial: el turismo. Para los más arriesgados y con lugar para un equipamiento acorde, permite visitar ciudades, recorrer circuitos turísticos en una experiencia más completa junto a la naturaleza. En la versión más corta y la que más nos ocupa en nuestra región, se buscan destinos dentro del partido de Necochea. Las Cascadas, Costa Bonita, Médano Blanco y Arenas Verdes son algunos de los destinos elegidos.

Ariel Bozzolo, corredor competitivo y entrenador local, reconoció que ?esto es algo nuevo acá. Los hacíamos juntándonos entre amigos, pero se amplió al grupo de entrenamiento que tengo a cargo, tanto en el de competición como en iniciados. Pero se abrió a todos. Comenzó en el verano y con nuestro grupo, junto a Martín Rossi, ya organizamos dos, en enero una al arroyo de Médano Blanco y la próxima, el 21 de abril a Costa Bonita, volviendo por el Paraje Las Cascadas?, explicó.



Motivos

Sobre lo que motivó este movimiento, agregó que ?la gente se ha volcado mucho a la actividad física. Están los que les gusta correr, pero ahora han comprado una bicicleta y uno tiene que brindarles opciones y que se motiven cuando eligen no competir. En muchas ocasiones, en vez de hacer spinning (en una bicicleta fija) bajo techo, cuando esta lindo se puede salir y disfrutar del paisaje que tenemos?.

Asimismo, comentó que ?se suman porque los recorridos los hacemos a una velocidad moderada, por lo que puede ir la familia, además de grupos de amigos o amigas, o gente grande que quizás está en el parque haciendo actividad física y descubre esto. Se juntan entre 50 y 80 personas. Es algo popular en la zona y para el próximo cicloturismo esperamos corredores de Mar del Plata y San Cayetano?.



Requisitos

Entre los puntos a tener en cuenta a la hora de participar, Bozzolo destacó que ?la bicicleta de mountain bike debe estar en condiciones y (los corredores) deben llevar casco. Si no tienen, igualmente se lo brindamos nosotros. Lo mismo que la hidratación?. Sobre los servicios que se brindan en este tipo de viajes grupales, agregó que ?en cada trayecto que hacemos, hay programadas varias paradas para que nadie se canse y lo pueda disfrutar. Tenemos siempre a mano un servicio mecánico por cualquier inconveniente que pueda tener alguna bicicleta y el apoyo de un vehículo motor que hace el recorrido con nosotros y si hay necesidad de llevar a alguna persona por algo se la puede trasladar también?.



Al final, asado

?Es todo muy familiar, la idea es pasar un buen momento y por ejemplo en la próxima que haremos vamos a cerrar el recorrido con un asado entre todos los que participen?. Por su parte, Juan Angel Cerezuela, también brindó su mirada sobre este fenómeno al frente de un comercio del rubro desde donde se han organizado cuatro cicloturismos en el último año en nuestra ciudad. ?Todo se impulsa por la necesidad de responder al segmento de gente que tiene una bicicleta, que hace un ciclismo social y no tiene donde. Además nosotros las organizamos gratuitamente. Incluso en ocasiones hemos pedido un alimento no perecedero para apoyar a algún comedor?.



No hay dirigentes

Sobre los recorridos que han hecho, mencionó que ?la más larga fue de casi 100 kilómetros a las termas (en Médano Blanco), también hemos ido al Balneario Los Angeles y al puente roto que está en el kilómetro 28 de la ruta hacia Benito Juárez que nos marcó un allegado y encontramos un lugar hermoso. En diciembre pasado fuimos hasta Costa Bonita y seguramente en el próximo mes haremos alguna otra. No hay dirigentes que estén trabajando en esto, se arman a partir de charlas y la gente se suma porque la pasa bien. El ciclismo no tiene edad y es para todo tipo de físicos. Hay gente que no puede correr, sin embargo puede subirse a una bicicleta y comenzar una vida sana. Sin riesgo de lesionarse. El ciclismo es el deporte más sano que hay?.////



Bicicletas para todos los gustos y bolsillos

Juan Angel Cerezuela, desde hace décadas vendiendo bicicletas y accesorios en la ciudad, brindó un panorama de costos para aquellos que deseen sumarse al ciclismo. ?Se pueden conseguir bicicletas desde los $ 2.500, pasando por los $ 8.000, llegando hasta límites de $ 25.000 o $ 50.000 para los rodados de competición. Hoy no hay problemas con la oferta. Pero para hacer cicloturismo, una buena bicicleta de mountain bike, esta rondando los $ 4.000 y son hermosas, preparadas para meterse en los senderos del parque o en la ribera del río sin problemas?.

Sobre la variación de los costos aclaró que ?depende por supuesto de los materiales. Hubo un gran avance y podemos estar hablando de tecnologías comparables con la Formula 1 (del automovilismo). Materiales cada vez más livianos, más resistentes y con mayor durabilidad, fibra de carbono o titanio, frenos de disco hidráulicos y hasta los neumáticos, ya sin cámara en muchos casos. El costo de un neumático puede variar entre los $ 100 y los $ 180 - $ 200, dependiendo de la calidad de la bicicleta?. Para los cascos, en tanto, los precios también varían desde los 80 a los 300 pesos también dependiendo de la marca, modelo y materiales. ///



Guía básica para cicloturistas

Son muchos los detalles que se deben tener en cuenta a la hora de preparar un viaje en bicicleta, dependiendo también de la ruta y la distancia del destino.

Algunas cosas básicas para no dejar de lado son: en cuanto a la vestimenta, llevar ropa cómoda, liviana y algún abrigo para cuando termina la actividad. Buscar ropa que mantenga el sudor lejos del cuerpo. La ropa de lana es fresca en verano y cálida en invierno, así que sirve dos propósitos. Es importante unas buenas zapatillas, no por nuevo y caro es mejor, sino aquellas cómodas y pensar que nos van a acompañar por varias horas. Los guantes son una buena opción.

Para los que inician, un buen límite son los 20 kilómetros de recorrido para cualquier edad, aunque se ganará rendimiento con la continuidad.

Aunque desde la organización se disponga de hidratación, nunca esta demás llevar algo para beber nosotros mismos. El beber líquido todo lo que se pueda es la consigna, en cualquier clima, aunque llueva o no se tenga sed. Es clave para evitar lesiones también.

En cuanto a la alimentación, se puede seguir el mismo consejo, comer aunque no se tenga hambre. Antes de partir es una opción. Igual, no hay que atiborrarse, sino comer de poco en poco. Una fruta o unas galletitas por cada 20 kilómetros o cada hora en la carretera, lo que llegue antes, son una buena medida. 50 km. pueden ser 4 o 5 horas de pedaleo. Si no tenes mucha experiencia es bueno que no la adquieras toda de inmediato.

Entrar en calor quizás suena a demasiado, pero aunque el ciclismo no es un deporte donde haya muchos movimientos inesperados que puedan provocar lesiones, es bueno estirar un poco. Hacerlo en cuádriceps, gemelos, brazos y cuello antes de empezar ayuda a quitar el agarrotamiento de primera hora de la mañana y hace de ese primer rato de pedaleo un momento mucho más agradable.

Pensando en el viaje, los insectos nos harán segura compañía por lo que es importante si no los queremos cerca estar preparados. Aparte del anti bichos en spray o crema tampoco está de más llevar a mano un protector solar, lentes, jabón, una navaja, parches y una cámara de repuesto para prevenirnos de una molesta pinchadura.

En la ruta las medidas de seguridad son clave. Luces para viajar de noche. Respetar los carriles y las señales de tránsito. Evitar rutas con mucho tránsito vehicular. Si el viaje es largo y en solitario, es importante tener en cuenta contar con elementos para poder comunicarte en caso de emergencia, mapas, alimentos y líquido acorde al tiempo que estaremos en ruta e informar a alguien a dónde vamos.



Fotos: Nicolás Di Fiori www.entrenados.com.ar

Es lindo ver este tipo de cosas, y por sobre todo como la gente se va sumando a esta movida que cada vez atrae a más curiosos que desean incursionar esto tan lindo que es pedalear!!

Abrazo Kali!

Buenaaaaaaaaa Kali Famoso!!!! Se puede hablar con el señor Kali por favor!!! muy buen emprendimiento esperemos verte mas seguido en las fotos de periodicos con mucha mas genteeeeeeeeeeeeee!!!! un abrazo desde
polonia...

esa kali!!! , no podia faltar el primer chicharron!!!!!
aguante los domadores!!!

Por si las dudas, saliste en el centro de la imagen!! jejeje buena nota.
Es super positivo que impulse esto y sobre todo en Neco, donde tenemos lugares muy lindos para andar.

Para los btteros les dejo la nota en version digital del diario local Ecos Diarios.

Muy buena nota, Kali. Gracias por subirla! Parece mentira cuántos preparativos lleva un viaje en bici! Uno ya se prepara "de memoria" sin ser conciente de cuánto requiere (o de hecho, está organizando) en cada salida.

Muy clara y excelente introducción para el que todavía no descubrió la pasión de andar en bici!

Abrazos gigantes!

Roberto