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Mucha info para hacer Mountain Bike 3

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Herramientas:
Algunas de las herramientas más importantes para portar en los recorridos de BTT.
La bicicleta de montaña o todo terreno (BTT) está diseñada para recorridos en territorios naturales agrestes, debido a lo difícil de encontrar un taller en ruta es importante que el ciclista cuente con un juego de herramientas básico, el cuál consiste en lo siguiente (véase la figura):
Espátulas para desmontar llantas (desmontables) (2)
Estuche para reparar pinchazos en cámaras (3)
Llave de radios (4)
Llave de dados (hexagonal) de 8, 9 y 10 mm. (5)
Destornillador plano y de estrella (6)
Llaves Allen de 4, 5 y 6 mm. (7)
Tronchacadenas
Aceite
Cámara de aire
Bomba de mano
Y por último llaves Thor (dependiendo si lleva disco de freno o no)
Se venden en el mercado "multiherramientas", que a modo de navaja suiza incluyen varias herramientas con un peso y espacio muy reducidos
¿Cómo andar en superficies planas?
Posicione la cadena en el plato grande accionando la palanca izquierda. Con la palanca derecha posicione la cadena en alguno de los piñones chicos que le permita tener una cadencia de pedaleo cómoda y la velocidad deseada.
¿Cómo andar en superficies con leves ascensos?
Con la palanca de cambios izquierda coloque la cadena en el plato del medio. Luego con la palanca derecha posicione la cadena en alguno de los piñones medianos o grandes. En este rango obtendrá velocidades medias con esfuerzos medios.
¿Cómo andar en superficies con ascensos pronunciados?
Es muy importante anticiparse a la pendiente realizando los cambios antes de comenzar a subir por la misma.
Con la palanca de cambios izquierda, pasar la cadena al plato más chico y, con la palanca de cambios derecha comience a pasar la cadena a los piñones más grandes. De esta manera podrá hacer menos fuerza durante el ascenso.
Consejos importantes para usar los cambios
* Ejerza una suave presión sobre los pedales en el momento de realizar el cambio, para que se produzca de manera más suave, pero no deje de pedalear.
* Cambie antes de subir una pendiente, y realice un cambio por vez, de platos o de piñones.
* Preste atención que el andar de la cadena sea silencioso y sin rozar luego de realizado el cambio, si no es así el sistema de cambios está descalibrado o con desgaste.
* Nunca use el plato chico con el piñón chico, ni el plato grande con el piñón grande, porque el cruce lateral de la cadena es excesivo y producirá un desgaste acelerado de la transmisión (cadena, platos y piñones).
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