Como diluir el gel?

y para que sirven?

asegurate de gastarlos, son un arma de doble filo esos geles.

Vas a tener que probar, hay gente que lleva dos caramagnolas y pone medio y medio, hay gente que lleva la primera sólo con agua y la segunda con un gel entero. La idea es que te vayas reponiendo paulatinamente, casi con seguridad si te lo tomás de golpe te va a generar molestias. No se te ocurra probarlo el día de la carrera, ahí usá todo lo que sabés que funciona bien. Saludos!!!

Hola, los geles esos tienen glucosa y otras boludeses, yo los uso para carreras largas, si vas a estar mas de 2/3 horas pedaleando.
Ahi tenes el push y el iron, el push te va a levantar mas porque tiene taurina, que es un poco mas fuerte que la cafeina( el iron tiene caafeina).. eso te lo tenes que tomar uno 15 minutos antes de largar, y despues de haber largado uno cada 30 o 40 minutos, si queres un poco mas de tiempo entre medio, los pasas con agua. acordate siempre que no alcanza con los gees nomas, cuando estas mas de una hora en la bici es bueno comer algo tambien.
PD: es posible que cuando te los tomas te sientas con mas energia, no te hagas el loco de alir a gastarla toda porque despues vienen los calambres y el cansancio. saludos

Nose si son geles energizantes, creo yo que son rehidratantes.. Yo no consumo estas marcas pero estaba consumiendo unos nacionales, marca ENA, los consumia en el entretiempo de los partidos de futbol cuando me sentia muy cansado y la verdad que me daban buenos resultados.. Yo consumia un sobrecito de estos y aproximadamente medio litro de agua.. SIEMPRE CON AGUA, porque te pueden caer mal..

tenes que tomarlo antes de empezar un carrera. Tómalo solo, no lo diluyas en agua ni en jugo ni en gatorey etc. después de tomarlo al gel solo toma mucha liquido por que te agarra sed.Por ejemplo yo en un transmontaña aca en Tucuman tome en la largada nomas para que luego te haga efecto a la hora cuando mas lo necesite. Hace asi en la largada de una carrera tomalo para que luego te haga efecto.

Se toma solo y después mucho liquido como dice Nico, no esperen a estar liquidados y cansados para tomarlo, se recomienda uno antes de largar y el otro a media carrera. una recomendación no los tengan por mucho tiempo sin usar si los toman vencidos el impresionante la intoxicación que te agarras.