Ayuda Trick.

me pueden explicar de 0 com se hace el footjam whip? la verdad no le encuentro posicion a girar el cuadro. no entiendo como lo levantan y lo giran. si me pueden explicar como colocan los pies y que se hace en el momento del footjam. en pocas palabras,expliquen de 0 como se hace. gracias y espero alguna respuesta.