Frenando la fatiga (BCAA) 3

En los deportistas aeróbicos de larga duración como el ciclismo, maratón y triatlón, los BCAA disponibles son usados por el músculo para la formación de energía. Los BCAA se caracterizan por ser metabolizados a nivel muscular a diferencia del resto de los aminoácidos que se metabolizan en el hígado, es por eso que se consideran una fuente de energía directa para los músculos. Luego de actividades prolongadas, los mismos deben ser recuperados para que no se vea afectado el rendimiento del deportista en los siguientes entrenamientos o competencias.