Hola amigos, les queria hacer una consulta, cuando salgo a pedalear pasada una hora se me empiezan a adormecer los dedos de las manos, queria saber por que podia ser por que con la otra bici no me pasaba, gracias
Hola Seba. A mi a veces me pasa lo mismo y no es constante. Supongo que es la posición que uno adopta, el tipo de terreno, etc. Estaría bueno que alguien que la tenga clara dé más info.Abrazo!
puede ser, si te duelen todo el tiempo, la posision del manubrio, busca dejarlo en una forma lo mas natural posoble y q las manos apoyen en su totalidad lo mas relajado q puedas, si te duele de vez en cuando, por ejemplo puede ser cuando frenas, puede ser q tengas mal puesto el angulo de las manijasel adormesiemiento de la mano se debe a la presion exesiva sobre el nervio ulnar, tambiene vienen puños anatomicos q pueden solucionar rapida y economicamente el problema, eso si, a mi no me gustan para nada esteticamente hablandosaludos y suerte
a: zenith_team muchas gracias por tu aporte, voya probar distintas posiciones, el manubrio es bien recton,no tiene ningun angulo, voy a probar moviendo el asiento por que me parece que es eso, creo que esta un poco inclinado hacia abajo
mira eso me paso y puede pasar por muchos factores la postura tuya en la bici altura de aciento , largo de stem , inclinacion de las manijas de freno , ancho de la forma , los puños ke tengas y si tenes horkilla con suspencion o rigida , todo eso te afecta segun la persona en los musculos, nervios , ligamentos , venas y arterias etc. busca diferentes conbinaciones de postura de los componentes, ponele cuernitos a la bici asi podes cambiar de posicion la mano , usa guantes bien acolchados y suerte man , saludos
Yo cambié la posición del manubrio. Mejoró pero todavía estoy probando y buscando la sulución. Te paso estos links para ampliar la buena info que ya te pasaron. Saludos.
te duelen solo los dedos o la palma de la mano.si es el clasico adormecimiento de la mano (a veces llega hasta los dedos) , es lo que te dijo zenith team......., solucion efectiva 100% NO HAY , podes mejorar cambiando el manubrio , a mi me va mejor los doble altura , y despues los puños ergonomicos........son FEOS , generalmente no son compatibles con los acoples (cuernitos) , pero son bastante efectivo para esto.saludos
a: baru_125 muchas gracias por tu aporte, voya probar distintas posiciones, el manubrio es bien recton,no tiene ningun angulo, voy a probar moviendo el asiento por que me parece que es eso, creo que esta un poco inclinado hacia abajo
Tal cual te dijo zenithteam y el resto de los btteros, es el nervio ulnar ya que recargas el peso sobre el....ahora a mi me soluciono el problema los ergonometricos (puños), prefiero sacrificar "estetica" pero optimizar confort! Abrazo
Es como dicen los chicos, adormecimiento creo que todos hemos tenido. Un remedio práctico es ir cambiando la posición de las manos durante la conducción, es como pararse cada tanto para aliviar el trasero.Los guantes con almoadilla de gel ayudan mucho (lo digo por experiencia).
ESO SE DEBE A QUE PONES MUCHO PESO SOBRE LAS MANOS AL MANEJAR!O SEA, AL ESTAR CANSADO O DE COMODO PASAS PARTE DE LA ESPALDA HACIA EL BRAZO.
PARTE DEL PESO QUISE DESIR! JAAABRAZO!
a me pasa aveces.. pero tipo despues de 4 horas...
puede ser por el agarre..
yo sufria bastante de esto, me llegaba a doler la mano y adormecerse mis dedos, lo solucione con un estudio de la postura de la bici, rsulta ser que el stem era corto y estaba sentado muy adelante; al corregir esto no solo mejoró sino que ya no me pasa... respecto de la postura en la bici hay varios archivos en internet qque te van a guiar y sino podes acudir a un centro CTS que tiene el fitting test (yo tuve la suerte de poder hacerlo) para mi era muy feo hacer una salida larga y volver dolorido, en mi caso no solo las manos. cualquier consulta avisa. saludos.-
En este link te explica cual sería la posición correcta del asiento, stem y manubrio. http://www.maxciclismo.com/?seccion=7Además, fijate que estás tirando mucho el dedo hacia abajo para llegar a la leva de freno (me parece por la foto). Lo ideal es que casi no tengas que doblar el dedo para llegar a la leva.Espero que se haya entendido esto último.SaludosColito
a: colitobiker muchas gracias por tu aporte, no creo que sea por las manijeras, me inclino mas por el asiento, voy a probar moviendo eso
Puede ser también que el asiento aunque tenga la altura correcta no esté perfectamente horizontal o sea que la nariz está hacia abajo por lo que se cargan demasiado las manos...A mi me pasó, corregí esa boludez y nunca más tuve problemas...Saludos...
a: under_07 muchas gracias por tu aporte, voya probar distintas posiciones, el manubrio es bien recton,no tiene ningun angulo, voy a probar moviendo el asiento por que me parece que es eso, creo que esta un poco inclinado hacia abajo
es muy simple , las gemetrias y los tallas no son los mismos, la bici pasada era mas chica y por lo tanto mas corta,es lo mas provable,saludos."JACKTARA"
a: sebagranditria si eso tambien influye mucho, si tenes la punta demasiado para abajo, cargas mcuho el peso sobre las palmas
ya estas viejo eso pasa en las ultimas pedaleadasdespues se te duerme el brazo izquierdo y bobaso
jodaaaa es por la altura del manubrio en relacion al anterior este seguro esta mas abajo comprate unos cuernitos y vas cambiando de lugar las manos
dejate de hinchar las bolas y ponete a entrenar....
te vas a resfriar con esa bici nueva.. jajajaj!!
Lo mejor es hacerte el estudio de la postura en la bici con eso solucionas todo, otra cosa buena es ponerle cuernos o acoples ya que al pedalear mucho es bueno cambiar la posición de las manos de vez en cuando. Saludos
La solucion en rapida... Dobla el brazo hacia atras (llevandolo a la espalda) y que la palma te quede hacia atras y cerra y abri la mano varias veces hasta que se valla el adormecimiento... Todo lo que te dicen arriba es valido y a mi tambien me paso y groso llege a quedar con la mano dura durante 2 meses... Es cuestión de costumbre... con el tiempo el cuerpo desarrolla un callo alrededor del nervio que provoca el adormecimiento y listo no te pasa mas... Proba hacer lo que te digo y vas a ver.saludos
Podès tener el asiento muy alto, entonces el peso se va para adelante, tratà de no quebrar la muñeca, parece joda pero no es, llevà la mano en la misma linea con el antebrazo.
yo en subidas grosas se me acalambran mucho me cai una vez por esa boludez... y en el suelo la mano no me daba bola.. es la derecha que una vez me pegue un tortazo que me dejo la muñeca muy mal.. proba con cuernitos para cambiar la posicion... grips mas acolchonados y guantes de mtb buenos.. mti no compre ni a palo.. suerteee
a mi me pasa lo mismo, pero con el tiempo se te va acostumbrado el cuerpo ¡¡¡¡en diciembr no agarre la bici ni para hacer las compras, en enero agarre la cleta de nuevo y desde la primera salida se me duermen los dedos, es mas, la falange del anular la tengo adormecida hace como tres semanas ¡¡¡ jojose viene la amputacion
Puede que te mejore bastante aplicando los consejos que te han dado, pero yo ademas probaria con regular la distancia de la leva de freno al manubrio. Esto se hace mediante un tornillo allen chiquito que esta al lado de donde entra la funda del cable. La distancia ideal es aquella que te permite alcanzar a enganchar la palanca de freno con el dedo levemente flexionado para comenzar a hacer fuerza sobre el freno cuando la maneta se encuentra paralela al manubrio (bahh, yo lo uso asi). Esto de cuando empieza a hacer fuerza el freno (o cuando llega al bloqueo) se regula dando mayor o menor tension al cable con los reguladores giratorios de la maneta. Sirve mucho, ya que lo ideal es hacer fuerza con el dedo flexionado, no con el dedo estirado. Espero que te sirva. Saludos desde Cordoba.
suspende la sal por la noche y listo veras q en 2 o 3 dias no te ocurre mas eso..es muy comun cuando se acumula la sal en el cuerpo..saludos y contame1.
yo cambie de guantes y mejoro mucho el tema.
