¿Se puede hacer fondo una semana antes de la carrera?

[Nico78]

¿Hola mountainbikers!

Este es mi segunda intervención y tal como la pregunta del tema lo indica, ¿Quién tiene conocimiento para decirme si puedo hacer un fondo (100km el sábado y 100km el lunes) y correr el domingo siguiente?

Desde ya gracias por las respuestas!

[vidabreve]

Si no estás entrenando con un plan estricto, seguramente no tendrás exigencias sobre tu rendimiento en la carrera. Si querés hacer un fondo hacelo, tenés buen tiempo de recuperarte.

[Nico78]

Gracias Vidabreve por responder

Alguien que me aconseje un plan de entrenamiento para exigencia media?

Gracias