hola como va, vengo entrenando hace 3 meses en el rodillo monitoreando mi ritmo cardiaco mediante un pulsometro
entre el 60 y el 70 % de mi capacidad máxima, con el fin de mejorar mi capacidad pulmonar y quemar un porcentaje
de grasa. alguna veces me pasa que bajo mi ritmo 1 o 2 pulsaciones del limite así como también me pasa de superar
el limite, por ejemplo mi trabajo debería estar entre 117 y 135 pulsaciones, hay veces que bajo al menos por 2 o 3 segundos
a 115 y hay veces q subo a 136, por distracción quizás no me mantengo mas de 3 segundos en esa frecuencia, mi pregunta es
concreta, se trunca el efecto del entrenamiento al suceder esto?
muchas gracias, espero sus comentarios