La caja es una Hollowtech II, encontre unos videos y tutoriales por internet, y me resulto muy facil.
Web con imagenes Paso a Paso
Aqui muestro unas fotos de como estaba adentro la caja de mi MTB:
![Image](http://img99.imageshack.us/img99/9449/img1881cg.jpg)
Adentro encontre un monton de tierra y arena.
![Image](http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_7488087img1883.jpg)
En el rodamiento del lado izquierdo (visto de arriba montado a la bici) le encontre un poco de juego, todavia no se si cambiarlo, un amigo cambio la caja hace poco y tenia con juego el del otro lado, asi que talvez me lo da.
Por otro lado no se bien que grasar poner, cual es la recomendada para este caso????
Espero que a alguien le sea util esta informacion.