hola soy biker de mountain bike, quisiera saber si a alguien se le durmen la planta y la punta de los dedos pedaleando, tengo pedales automaticos crank brother y zapatillas colner, es imposible mantener mas de 1hr de pedaleo constante sin parar

, alguien sabe realmente como posicionarse en la bici correctamente.
saber que sten usar, que manillar, donde posicionar el asiento,