Search found 26 matches
- 06 Feb 2013, 13:09
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Desayuno antes o despues
- Replies: 5
- Views: 2647
Re: Desayuno antes o despues
Probe salir un dia sin desayunar, solo un jugo de naranja y me senti bien. Meti un fondo de 130 kms a ritmo tranqui. Capaz para salir a un ritmo alegron sea mejor desayunar. Saludos
- 06 Feb 2013, 13:07
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Entrenamiento
- Replies: 6
- Views: 2978
Re: Entrenamiento
Te recomiendo que esos fondos de 120 o 140 kms lo hagas en un solo dia. Eso estoy haciendo yo los sabados y despues durante la semana 3 dias o 4 salidas de 40 o 60 km por dia a difrentes ritmo cardiaco. Saludos
- 15 Dec 2012, 22:07
- Forum: Mecánica
- Topic: Recomendar equipamiento SLX o XT
- Replies: 3
- Views: 1760
Re: Recomendar equipamiento SLX o XT
Tengo entendido que la transmisión SLX 2013 es igual de buena a la XT 2012 por que la han diseñado en base a esta ultima.
Saludos
Saludos
- 23 Nov 2012, 20:51
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Es bueno usar el WD-40 para limpiar la transmicion de la bic
- Replies: 2
- Views: 2494
Re: Es bueno usar el WD-40 para limpiar la transmicion de la
Ese no sirve el que si sirve es el WD-80.
- 28 Oct 2012, 09:55
- Forum: Mecánica
- Topic: Consejos para mejorar la bici
- Replies: 10
- Views: 4986
Re: Consejos para mejorar la bici
Esa horquilla es pesada yo tengo una igual. Empezaria por ese lado el cambio. Alguna epicon e incluso con un poco más de plata una axon son buenas horquillas y livianas.
- 04 Oct 2012, 19:05
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: dolor en piernas
- Replies: 10
- Views: 8411
Re: dolor en piernas
En mi caso si bien no siento ese dolor como vos es muy raro lo mio por que por ahi intento ir mas fuerte y viste como que las pienas no dan no tienen fuerza por más que no sienta dolor. Es algo raro pero seguro es como te dicen tendra que ver con la forma en que se entrena.
- 28 Sep 2012, 18:42
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Sticky: Entrenar con pulsómetro
- Replies: 18
- Views: 49969
Re: Sticky: Entrenar con pulsómetro
No tiene pilas intercambiables ese. Te recomiendo algo que puedas cambiar las pilas vos como el sigma 1909 o el 2209. Parecería ser que este tiene ambas funciones ademas de poder bajar los datos a una web de polar . . . CS200 Cad https://www.polarcyclingcoach.com/index.ftl Alguien tuvo alguna experi...
- 06 Jul 2012, 13:48
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Talle de zapatillas shimano.
- Replies: 5
- Views: 2695
Re: Talle de zapatillas shimano.
En la pagina de shimano hay una tabla con la equivalencia en numeros. Podes entrar y ver a cual corresponde los 27,5 cm. saludos
- 04 Jul 2012, 18:51
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA
- Replies: 27
- Views: 102114
Re: ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA
Gracias por este excelente articulo y explicación. Me esta pasando mas o menos como a adrian_bocha que me fatigo rapido y pierdo resistencia. Lo de las pulsaciones alta no sabria decir si me sucede por que no tengo pulsometro. Saben el por que me esta pasando eso de que no puedo seguir un ritmo y me...
- 03 Jul 2012, 18:19
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Recomendación de Pulsometro para entrenar?
- Replies: 6
- Views: 4339
Re: Recomendación de Pulsometro para entrenar?
Muchisimas gracias gente, ahora tengo mas o menos un panorama para encarar todo. saludos