entrenamiento para bikers

Hola a todos, paso a dejar aqui una invitación a una capacitación. No es exclusiva del XC, pero a los practicantes de esta disciplina puede interesarles y no queria querria que se la pierdan si así fuese.
Charla taller sobre el beneficio y la necesidad del entrenamiento adecuado exclusivamente para el ciclista, haciendo hincapié en la parte más oculta e ignorada, el entrenamiento de la fuerza. Encarado no solo desde el punto de vista de la mejora del rendimiento, sino más importante aún, desde de la prevención de lesiones. Los objetivos son por un lado vivenciar un entrenamiento específico para biker y por otro lado detectar debilidades y fortalezas en cada ciclista. Cada quien se llevara al final una buena dosis de conocimiento que será sumamente útil para mantenerse sano en este deporte /modo de vida. La charla esta apuntada a todo tipo de biker, del XC, Street, DH, Trial, AM, BMX o que simplemente salen a la calle recrearse un rato, si te gustan las dos ruedas (si, moto y monopatín también) y tenes serias ganas de aprender y mejorar, esto te va a servir.
Condiciones. Traer ropa cómoda para entrenar, buena predisposición, botella de agua, anotador quien lo desee.
Precio: Una donación de alguno o varios de estos elementos de la siguiente lista. Lo recaudado será donado al refugio de animales de la PROTECTORA ROSARIO. La lista comprende:
- Perfumina.
- Lavandina.
- esponjas, virulanas.
- escobas, escobillones.
- Palas.
- Baldes de helado grandes (bebedor).
- Latas de dulce de batata o membrillo (comederos).
- Correas.
-Curabichera.
- Pervinox, agua oxigenada, guantes de latex descartables.
- trapos, frazadas, sabanas, Ropa vieja.
- Arroz.
- Caldos p/ saborizar(verdura, carne, gallina).
- gasas.

Disertante: Profesor en educación física Guillermo Banega.
Colabora y auspicia: Gimnasio CEAF
Grupo Rosario Riders