2 fecha de rural bikee (rio negro)
casiii metooo podiooo en la elitee !! faltando 1 vuelta me acalambre los gemelos y termine 4....ahi venia en el peloton de punta y tirandooo!espero q les guste la fotoo...abrazoos!!
Opinion de 2 fecha de rural bikee (rio negro)
a: Tony_Choele
graciass tonyy! de a poco vamos mejorandooo!!! me estan faltando mas fondo creo porq siempre en los ultimos 15 km me pasa los mismo :(...abrazooo
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a: cholocrack
Seguramente una buena pre temporada con bastante fondo, lo solucionas.. o bien fijate el tema de hidratación antes, durante y despues de las competencias, si los calambres son en conjuntos es decir de las dos piernas es muy probable que sea falta de hidratación... Abrazo y a seguir en la Elite, un 4to puesto en ELITE es mucho mas meritorio que Ser Campeon Mundial de Promocionales jeje!!! a no aflojarle!
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Bien che, felicitaciones! Coincido con que puede ser deshidratación y hasta algo psicológico. Pero si acalambrado y todo metiste un cuarto puesto, tenés que saber que estando bien hacés podio de una. Otra cosa: estoy empezando a hacer una pretemporada para correr algunos rurales el año que viene. Vengo de una lesión que me tuvo parado varios meses así que arrancando de nuevo. Después te quiero hacer algunas consultas de cómo son las carreras, velocidades máximas, promedios, tiempos, etc. Gracias y abrazo grande!
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a: feosucioymalo
muchas graciasss!!!toy trabajando en eso ahora...le estoy metiendo mas kms a los entrenamientos,hidratacion y metiendole a las bananas por el potasio...ahora a pensar en el año q viene..igual en este campeonato falta una fecha y vengo 2...asiq tal ves finalize en el podio!abrazooo
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