volcano gentech
holaaa... mi pregunta era sobre el volcano de gentech.. alguien lo toma? cuando lo toman antes o desp de entrenar? me lo compre y no se cuando tomarloooo
Opinion de volcano gentech
despues de entrenar, tengo el de naranja y no lo puedo tomar de lo feo que es!!!
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por lo que lei son a base de proteinas y aminoacidos que lo que hacen es favorecer la recuperacion y regeneracion muscular por lo tanto se toma dentro de las 2 horas luego del entrenamiento..pero igual si estas muy en bola con el tema de la suplementacion, hacete ver por un medico y que te chequee bien completo
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04-03-2013 19:34
a: matt_mtbpro
sisi eso lo sabia, no sabia cndo era que habia que tomarloo, muchas gracias saludosss
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hola es para tomar apenas terminas de entrenar con jugo yogurt agua o con lo que mas te gustes para mi es muy bueno para recuperar luego de entrenos intensos!
saludos y suerte
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Tené cuidado con la suplementacion muy continuada que te boletea el hígado, para eso ayudalo con algun comprimido hepatoprotector como biletan forte 200mg. Si podes hacete un analitico de sangre y que te lo chequee algún deportologo, que quizas solo necesites suplementar con mas horas de pedaleo, banana y agua en la caramañola.
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a: cannondalejorgep
Tal cual. O al menos hay que dejar descansar al cuerpo un mes al menos sin tomar ningún suplemento. Si tenés tiempo, siempre es mejor el viejo y querido guiso de fideos y carne, pero bueno, a veces es más rápido el licuadito de alguna proteína.
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Coincido como tantos otros, en que debés ir a un médico, ya sea un deportólogo o un nutricionista.
El tema de los complementos no es un tema menor y para cualquier metabolismo, el desconocimiento y tomarlos indebidamente y sin una previa consulta profesional no te lo recomiendo.
Dado esto, si nunca tomaste complementos, primero hace la correspondiente consulta, en donde lo más seguro es que te manden a hacer un chequeo completo, y en base a los resultados y el entrenamiento que realizás te recetarán lo necesario para cubrir tu desgaste físico.
No cuesta mucho hacer esto, y te asegurás de hacer las cosas como corresponden.
Saludos, Alexis!
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