Descarrilador toca cadena.

Hola, tengo el siguiente problema con mi bici de 21 cambios (es una raleigh M20). Al tener la relación piñon 6 (el anterior al más pequeño) y Plato 2 (el del medio, claro) la caden roza un poquito con el descarrilador delantero (el de los platos). Por lo que he investigado, los ajustes posibles son:
Con tornillo izquierdo del descarrilador, con tornillo derecho y también girando el ajuste en la palanca del cambio delantero.
Ahora bien, agradecería si alguién con "cancha" en ajusar los cambios me tira un par de consejos para que pueda solucionar esto de una vez.