ayuda para una buena limpieza..

hola a todos, queria saber si me podrian recomendar como limpiar adecuadamente la bike... es que no se bien hasta que punto limpiarla y engrasarla.
ejemplo: limpio bien la cadena, piñon, platos... barbaro.. pero que hago con el descarriloador y la pata de cambio? la limpio todo bien por dentro, es decir, por todo el mecanismo? y con que producto vuelvo a engrasar todo?
por favor, el que sepa y pueda opine que me va a ser de gran ayuda ya que estoy comenzando en esto..
desde ya muchas gracias a todos y exitos