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pedido de ayuda a duatletas y triatletas

pedido de ayuda a duatletas y triatletas

hola gente queria saber si alguien me puede pasar algun entrenamiento de transicion de ciclismo a pedestrismo q realicen ustedes... yo solo hago algunos km en bici y luego un par mas corriendo.. pero hay algun otro entrenamiento aparte del basico q se utiliza en la competencia???... gracias

Comentarios

1267147805
tribiker
25-02-2010 22:30

No es exactamente lo que pedías pero consulta esta página de German Carbajal, tiene muy buenos posts y varios de transiciones. Es

1267152110
martinvera
25-02-2010 23:41

quizas pueda darte una mano...
agregame y hablamos...
soy preparador fisico
personal trainer
instructor de musculacion
instructor internacional de spinning
y fisioterapeuta
y empece a competir en ciclismo de ruta-pista de los 10 años...actualmente tengo 33. y dejo solo hace unos años...el alto rendimiento.
si te sirve, agregame y hablamos un fin de semana.
saludos

Martin Vera
www.martinvera.com.ar

1267200756
japo_bike
26-02-2010 13:12

a: gastoncete
www.martinvera.com.ar

1267228378
TRIBIKER
26-02-2010 20:52

a: gastoncete
aca va de

1267231475
ivanjosemartinez
26-02-2010 21:44

ejercita ese cambio, yo en mi plan siempre tengo un dua o tria todas las semanas corto o largo segun el calendario, y aveces caundo tengo tiempo aunque nolo tenga como obligacion, despues dela bici un km a ritmo fuerte, ya que lo sufro siempre en las carreras

1268674104
76
15-03-2010 14:28

Fijate en la pagina de ALE MARTINEZ,comenta de toda su experiencia y hay muchas cosas para tener en cuenta.Mi amigo se ayuda mucho con el cardio para saber como llevar un ritmo sin producir acido latigo (es el que te provoca el cansancio)Yo tambien lo practico mucho y aparte es emocionante ese momento de dejar una actividad y empezar la otra.SALUDOS



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