Pedaleo en pistón 2

La técnica resumidamente seria que en las partes superiores del giro, el talón está por debajo de la punta del pie. Cuando se está a un cuarto de la vuelta hacia abajo, se utilizan los dedos para girar el pie hacia abajo con más fuerza por las palancas musculares que en el pedaleo redondo. Cuando empujamos hacia atrás y posteriormente hacia arriba el talón deberá esta cada vez un a un nivel mayor sobre la puntera a fin de tirar hacia arriba. (Resumido J.Ballesteros)

Por experiencia, practica y conocimientos creo poder decir que la confusión proviene de las dos formas en que se realiza el llamado pedaleo en pistón, una si el corredor está sentado y lo que hace es adelantar la punta del pie y forzar el movimiento hacia abajo, para que este suponga un mayor porcentaje del empuje que cuando hacemos el pedaleo redondo. Y otra forma es cuando el deportista se pone de pie y entonces solo realiza el empuje hacia abajo. Siendo entonces el empuje del 100%