Cicloturismo en mountain bike

BRANDSEN - LOMA VERDE - DOMSELAAR - BRANDSEN.

DOM. 26/7: BRANDSEN - LOMA VERDE - DOMSELAAR - BRANDSEN.

Nuevo recorrido con salida y llegada desde Brandsen descubriendo la estación abandonada de Samborombon y Loma Verde que están en muy buen estado de conservación. En el regreso volvemos por Domselaar.

75 Km. Nivel medio.

FOTOS:

http://picasaweb.google.es/bikeandtrek/BRANDENLOMAVERDEDOMSELAAR#



DESCRIPCION DETALLADA DEL RECORRIDO:

Arribo a BRANDSEN por cuenta propia o en el minibús.

Descargamos las bicis y nos preparamos para el recorrido.



MAÑANA: VIEJAS ESTACIONES DEL F.C. PROVINCIAL: SAMBOROMBON Y LOMA VERDE: 27 Km.


Damos un rápido recorrido por BRANDSEN pasando por su estación ferroviaria y sus bulevares arbolados dando una vuelta a la plaza donde se destacan su iglesia.

Por caminos rurales de tierra pasamos por el Puente Río Samborombon, la estancia Monte Viejo (muy arbolada) y por el puente del arroyo Pena que esta seco hasta alcanzar el camino que va paralelo a un ramal ya levantado del ferrocarril provincial (solo quedan las estaciones y el terraplén donde crecieron árboles). Por este camino llegamos a la solitaria estación SAMBOROMBON que esta en pleno campo solo acompañada por unas casas y una escuela rural. Breve parada para tomar alguna foto. Dist. 11 Km.

El camino continua paralelo al terraplén abandonado. Luego se aleja y se pasa por un tramo en bosquecito en galería para llegar a LOMA VERDE.

Cerca del medio día arribamos a esta localidad. Es otro pueblito que ya no tiene tren pero si una muy cuidada y parquizada estación ferroviaria. Dist. 16 Km.

.

ALMUERZO: en Loma Verde. Si bien se puede comprar en el lugar recomendamos llevarse la vianda por que los almacenes pueden estar cerrados.



TARDE: RUMBO A DOMSELAAR Y REGRESO A BRANDSEN

Proseguimos por el asfalto hasta la ruta 215. Luego viene un tramo de asfalto deteriorado para continuar por caminos de tierra hasta el puente del ARROYO PENA (cuya base es de ladrillos y tiene 10 arcadas o bóvedas). Dist. 21 Km.

El siguiente tramo, siempre por tierra, tiene partes de camino recto y otras con varias curvas. Se bordea un gran monte de eucaliptos y se vuelve a pasar por el Río Samborombon para llegar a DOMSELAAR donde haremos una breve parada en el ALMACEN EL MANANTIAL. Dist. 61 Km. En este establecimiento se pueden adquirir productos regionales (quesos, chorizos secos, dulces caseros, conservas) y artículos de talabartería.

Pegado a este almacén esta el CASTILLO DE GUERRERO que lamentablemente esta cerrado pero se puede advertir la construcción entre la densa arboleda. El otro atractivo de Domselaar es la capilla.

El ultimo tramo es seguir paralelo a la vía del F.C. Roca por un camino de tierra para arribar a Brandsen.




CARACTERITICAS TECNICAS:

DIST. : 75 Km. NIVEL: Medio.

PRECIO: $ 35.

OPCIONALES:

* VIAJE IDA Y VUELTA EN MINIBUS $ 60.


TOTAL: $ 95. SIN TRANSPORTE $ 35.



HORA Y LUGARES DE ENCUENTRO MINIBUS:



PUENTE SAAVEDRA: 7:30Hs Zufriategui Esq.. Av. Maipú. Parada colectivo

21. Partido de Vicente López. (Zufriategui es la colectora de Av. Gral. Paz del lado de Provincia)

PALERMO: 8:00Hs Paseo de la Infanta. Av. del Libertador y F.C. San

Martín (mano hacia el centro).

CENTRO: 8:30Hs. Est. Servicio Shell de Paseo Colon Esq.. Independencia (frente a Fac. de Ingeniería).

ESTAR 10 MINUTOS ANTES EN CADA PUNTO DE ENCUENTRO.




CANCELACION DE LA RESERVA DE LUGAR EN EL MINIBUS POR PARTE DEL PARTICIPANTE:

* Si el participante desiste de viajar y avisa hasta las 16Hs del sábado

o día anterior a la fecha de salida es sin costo.

* Si el participante cancela desde las 16 Hs del sábado o el mismo día

de la salida o no viene se le pide que deposite $ 50 o se lo cobra en la siguiente salida.

* Si el participante cancela el mismo día o no viene y además tenia

reservado alquiler de bicicleta se le pide que deposite $ 60 o se lo cobra en la siguiente salida.

ASI QUE PARA NO QUEDAR EN EL "VERAZ DEL CICLOTURISMO" si ven que el

pronostico metereologico no es favorable, si están resfriados, si van a salir el sábado

por la noche, si vienen medios enfermos en la semana avisen que quizás puedan

cancelar la salida o que no vienen y todo bien, seguiremos todos amigos y

haremos muchas pedaleadas juntos en otro momento.

Gracias a los que avisan podemos seguir organizando estas salidas sin pedir una

reserva o seña previa pero por ejemplo ya estamos pidiendo a casi todos una

seña cuando ALQUILAN UNA BICI.




HORA Y LUGAR DE ENCUENTRO PARA LOS QUE VAN POR SU CUENTA:

10:10hs. BRANDSEN. Esta. Serv. Esso Ruta 215. entre calles La Espadaña y Larramendi (a 4 cuadras antes del cruce ferroviario y cruce con ruta 29).



COMO LLEGAR EN VEHICULO A BRANDSEN:

POR AUTOPISTA LA PLATA:

Tomar autopista La Plata-Bs. As. Pasar el peaje Hudson y doblar a la derecha en dirección a Chascomús y Mar del Plata. Pasar la rotonda. J.N. Gutiérrez (Alpargatas) donde hay un Mc. Donald y una Esso GNC) y seguir por ruta 36 y ruta provincial Nº 2 unos 25 Km. hasta el CRUCE ETCHEVERRY donde se debe girar a la derecha y tomar la ruta 215. Seguir 3,5 Km. mas y hay una rotonda que hay que seguir derecho (por ruta 215) unos 17 km. mas hasta llegar a Brandsen. La Esso esta mano derecha.

POR RUTA 210.

A Brandsen también se puede acceder desde Lanus, Temperley, Glew, etc. por la Av. Yrigoyen (ruta 210) que hasta el cruce con autovía 6 es una carretera urbana de doble mano. Luego seguir por 210 que esta recientemente pavimentada (ver más abajo).

POR RUTA 52 - 6 Y 210.

Tomar Autopista Richeri y luego la Av. Jorge Newery (avenida de
doble vía que une la Richeri y la autopista a Cañuelas (Autopista al
Sur) hasta la salida a Ezeiza por peaje (por una autopista de no mas de 1 Km.) que
desemboca en la rotonda de Ezeiza.
Desde esta rotonda se dobla a la izquierda por ruta 52 (luego 58) y se continua por esta ruta recientemente pavimentada unos 25 Km. hasta

que se llega a la autovia 6. Allí a la izquierda, se pasa San Vicente y tras 10Km se llega al puente de la ruta 210 donde hay que doblar a la derecha (atención no esta bien indicado) por ruta 210 pasando Domselaar hasta Brandsen.

Tras 25 Km. se llega a Brandsen. Hay que seguir hasta el cruce con ruta 215 (hay una Shell), girar a la izquierda por ruta 215, pasar cruce ruta 29 y paso a nivel ferroviario (hay una YPF) y seguir por 4 cuadras mas por la 215 rumbo a La Plata) y de mano izquierda esta la Esso desde donde salimos.

El vehículo se lo puede dejar aquí.

SALIDA IDA Y VUELTA DEL MISMO LUGAR.



REGRESO: Aprox. 18Hs en Brandsen y 21Hs en Bs. As.

SERVICIOS SALIDAS CORTAS:

§ Guías y Coordinadores capacitados especialmente.
§ Vehículo de apoyo y asistencia mecánica para las bicis.
§ Recorridos relevados previamente.
§ Equipos UHF (handys) y teléfono celular para emergencias.

§ Seguros.
§ Asesoramiento integral.


OPCIONALES:

VIAJE IDA Y VUELTA EN MINIBUS CON TRASLADO DE LA BICI EN TRAILER:
Desde $ 40 (precio según la distancia a Bs. As.).
ALQUILER DE BICICLETAS: $ 30 por día viajando ida y vuelta en el minibús (incluye bici, botellita agua mineral y casco).

$ 45 si el participante viaja por su cuenta al punto de inicio de la salida en bici




ORGANIZA: BIKE & TREK de Gustavo González.
TEL: (011) 4650-4817. Cel: (15) 6336-0326
E-mail: bicigg@speedy.com.ar
www.btt.com.ar/biketrek

Fotos: http://picasaweb.google.es/bikeandtrek

Operador Responsable: Agreste EVT 9671





ANTE EL AVANCE DEL VIRUS DE INFLUENZA HUMANA H1N1 RECOMENDAMOS REALIZAR/PRACTICAR LAS SIGUIENTES 10 MEDIDAS DE PROTECCION
EN LAS SALIDAS EN BICI QUE ORGANIZAMOS:

1) SI USTED ESTA RESFRIADO, ENGRIPADO, TIENE FIEBRE, TOS, ETC.
No concurra a la salida. Avísenos con tiempo y cancelamos su reserva. Hacemos salidas todo el año y no faltara oportunidad de que pueda volver a participar.
Si es una salida especial (varios días): El reintegro dependerá de la fecha que nos avise de su cancelación y las reservas que hayamos realizado. La idea no es quedarse con el dinero del participante pero si nos avisas muy cerca de la fecha de salida es muy probable que te retengamos parte de la seña.

2) ¿ME PUEDO CONTAGIAR ANDANDO EN BICICLETA O CONCURRIENDO A UNA SALIDA DE CICLOTURISMO?
Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude cerca mío sí puede ocurrir, pero el aire libre es un medio de poco contagio.

3) ¿COMO SE CONTAGIA EL VIRUS?:
El virus se propaga de persona a persona. Se transmite tan fácilmente como la gripe estacional normal y se puede contagiar a otras personas por exposición a las gotículas infectadas expulsadas al toser o estornudar, que pueden ser inhaladas o contaminar manos y superficies.
Para prevenir la transmisión, las personas enfermas deben cubrirse la boca y la nariz con el codo al toser o estornudar, quedarse en casa mientras se encuentren mal, lavarse las manos regularmente y mantenerse a cierta distancia de las personas sanas en la medida de lo posible.
Las actividades al aire libre NO es la forma mas efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia.

4) SALUDOS - BESOS.
Por mucho que nos cueste y parezca una relación "fría" trataremos de evitar el saludo dándonos la mano o con un beso en la mejilla.
Un saludo como "Hola que tal como andas?? o soy fulano de tal" es suficiente.
No obstante si sabemos que la otra persona/amigo/participante esta sano no habria problema en saludarnos.
La forma como entra el virus al cuerpo es por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos.


5) TOS - ESTORNUDOS:
Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tirarlo a la basura o ponerlo en una bolsita y anudarlo hasta encontrar donde desecharlo.
En tal sentido recomendamos llevarse pañuelos descartables, bolsitas y alcohol en gel (hay practicos envases individuales que se venden en farmacias y supermercados).
En el minibús tendremos pañuelos descartables a disposición + un recipiente para la basura.
Si no se dispone, estornudare o toser sobre el codo.
En lo posible inmediatamente lavarse las manos con alcohol en gel (que vuelve inactivo al virus, lo mata y para no diseminarlo en todas las cosas que uno toca)
En el minibús tendremos alcohol en gel a disposición.
No obstante recomendamos LLEVARSE SU PROPIO ALCOHOL:
Ante la escases en el mercado y para no agotar nuestro stock sugerimos que cada uno se traiga el alcohol liquido o en gel para uso personal.

Cuando uno esta pedaleando evitar toser, estornudar, "moquear" y salivar cerca de otros participantes (sobre todo si se tienen otros ciclistas pedaleando atrás).
Apartarse del grupo y realizarlo.

6) LAVADO DE MANOS:
En la medida de lo posible lavémonos las manos con agua y jabón durante 15 a 20 segundos cada vez que se pueda (generalmente en estaciones de servicio donde salimos, llegamos o realizamos las paradas).
Cuando no tenga disponible agua ni jabón, puede usar toallitas húmedas o gel desinfectante para las manos a base de alcohol.
Si usa gel, frótese las manos hasta que el gel se seque. El gel no necesita agua para que haga efecto; el alcohol que contiene elimina los gérmenes que haya en sus manos.
El virus vive en un manubrio, una manija de puerta o superficie lisa aproximadamente entre 2 y 10 horas.


7) ¿ES UTIL CONCURRIR CON BARBIJO?.
Si uno está sano no se recomienda dado que se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral.
Si uno esta resfriado/engripado recomendamos usarlo para NO infectar a los demás. Los barbijos evitan que a las personas que los usan salpiquen o rocíen las gotitas de la boca o la nariz a otras personas. Recomendamos no concurrir a una salida si uno está engripado/resfriado.

8) NO COMPARTIR ALIMENTOS, VASOS NI CUBIERTOS.
Desgraciadamente y muy a nuestro pesar recomendamos el mate para uso personal o para compartir entre el circulo intimo de participantes que sepamos que estén sanos.

9) ABRIGARSE ADECUADAMENTE Y EN CAPAS (TIPO CEBOLLA) Y EVITAR CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA:.
INDUMENTARIA RECOMENDADA PARA BAJAS TEMPERATURAS:
Se recomienda que la indumentaria sea de material sintético y no de algodón por que este ultimo retiene y absorbe la humedad y es como tener una toalla mojada arriba del cuerpo. Si la tenes buenísimo o si no vení con lo que vos tengas.
PRIMER CAPA:

calzado cómodo, medias finas, calza corta, casaca de ciclismo o remera.

Guantes dedos cortos y casco.


SEGUNDA CAPA:

Calza larga o jogging o bombacha de campo (arriba de la calza corta).

Buzo polar o pulóver de lana. Cuello polar. Gorro de polar fino


TERCER CAPA:

Medias gruesas (arriba de las finas)

Rompevientos (preferentemente que permita salir la transpiración) con capucha.

Guantes finitos (para poner debajo de los de dedos cortos) o guantes largos.



A medida que entramos en calor nos podemos ir sacando la ropa en paradas pre-acorda­das y la vamos dejando en nuestra mochila en el vehículo de apoyo.

A medida que baje la temperatura nos vamos abrigando.

Es útil llevar una toalla mediana para secar la transpiración y una muda de ropa de repuesto para que, al finalizar la salida, nos podamos cambiar la ropa mojada



10) PREVENIR Y NO TENER MIEDO:

Estar informado, realizar estas y otras medidas de prevención, alimentarse adecuadamente, hacer actividad física y llevar una vida sana

es también una buena forma de defenderse contra las epidemias.



Saludos a todos Gustavo


FUNTES: ADAPTACION DE
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/es/
http://www.cdc.gov/h1n1flu/espanol/influenza-porcina-y-usted.htm



Debido a la situacion por todos conocida Bike&Trek esta tomando las siguiente medidas:

1) DESINFECCION DEL MINIBUS:
Previo al viaje rociaremos el interior de la combi con desinfectante que mata el 99,9% de virus, bacterias y hongos de ambientes y de superficies en aerosol. Al finalizar haremos lo mismo (mientras se cargan las bicis y el particpante merienda).

2) ESTIMULAR UN "AMBIENTE SANO" PARA LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD:
Entre juves y viernes anterior a la fecha de viaje se consulta entre los participantes inscriptos si tienen FIEBRE, RESFRIO, TOS O ESTA ENGRIPADO?.
Los que confirmen por si se les pide que no concurran a la salida.

3) ALMUERZO:
A) LLEVARSE SU PROPIA VIANDA: Para evitar comprar en cualquier lugar lo que vamos a consumir durante el dia SUGERIMOS que cada uno se lleve su propia comida (que es la mejor garantia).
B) ALMUERZO EN RESTAURANTES: Tratamos de chequear previamente que los lugares reunan y practiquen medidas preventivas contra la gripe "A"

4) LLEVARSE SU PROPIO ALCOHOL:
Ante la escases en el mercado y para no agotar nuestro stock sugerimos que cada uno se traiga el alcohol liquido o en gel para uso personal.
Por ahora pañuelos descartables tenemos en abundancia.

5) VIAJAR EN SU PROPIO VEHICULO AL LUGAR DE INCIO DE LA SALIDA:
Un buena alternativa de participacion para aquelos que dispongan de movilidad propia.

6) REALIZAR LAS 10 RECOMENDACIONES QUE HEMOS IMPLEMENTADO DESDE LA SALIDA DEL 27/6:
Leer mas arriba.

Datos

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