Se me duerme un pie!

A mi me pasó cuando empecé con los automaticos porque de bruto ajustaba los abrojos a lo tonto, los aflojé un poco y nunca mas.

Las calas las pusiste vos? las tenes bien reguladas?

Indudablemente el problema lo tenes en el zapato izquierdo,todas(o casi) las zapatillas tienen lineas para alinear las trabas...talvez la del problema no este correctamente alineada.
Como dato para tener en cuenta tienen que quedar paralela al cuadro,nada de punta de pies hacia afuera/adentro.

Es raro lo que te pasa .Proba canbiando la posicion de las calas . Es verdad lo del los abrojos muy apretados tanbien puede ser , no habra ningun problema de circulacion de sangre . Pregunto ? suerte y que lo puedas solucionar

Se me ocurre que podrías probar con una plantilla para que reparta la presión.

A mi, no exactamente la planta del pie izquierdo, sino los tres dedos mas chicos. Despues de pensarlo durante mucho tiempo, bajé el asiento cinco milimetros y solucioné el problema. Quizás no sea tu problema, pero bajar el asiento un par de semanas te puede servir para descartar tener mi problema.saludos

coincido con alberto008 si podes anda a un medico deportologo o traumatologo para pedirle una radiografia de columna y si llegaras a tener ese problema capaz q te recomienda una plantilla a medida para compensar ese desequilibrio y ejercicios para reforzar los musculos de la espalda y del abdomen ya que estos ayudaran a que tu columna se mantenga estable y no empeorase.yo tengo una escoliosis leve espero que te sirva mi sugerencia

Para mi es que tenes una pierna mas corta, a mi me paso y me volvi loco, puse una plantillas y chau problema!!

"Fijate de sentarte en una mesa con las patas colgando sueltitas para ver para que lado se va cada pie"

Ese método es bueno para alinear las calas.
Yo tuve un problema parecido: se me dormían los dedos de un pie. Aparentemente las zapatillas eran diferentes, o mis pies eran diferentes (aunque no tuve problemas con otroas zapatillas). Lo solucioné sacando la plantilla del lado que me molestaba.

a mi me pasa exactamente lo mismo, la verdad es que trato de no darle bola pero es molesto, pero dale para adelante, proba con las cosas que dicen los muchachos (yo lo voy a probar, hago todo lo que dicen aca, en la prueba encontras la razon) pero sabe que si te bancas eso un rato, el dolor/molestia pasa

POR LO QUE HE LEIDO, DEBERIAS DESCARTAR EL PROBLEMA DE ZAPATILLAS O MAL COLOCACION DE LAS CALAS, EL AVANCE O RETROCESO DEL ASIENTO (usar una plomada y asegugurase el largo de biela que sea el corecto) de corioso nomas cuanto medis, y cuanto pesas y la la flexibuilidad de los posterires de las piernas y cuadricep,s estan dentro de lo normal ¿? , EL NIVEL DE ASIENTO- SUPONIENDO QUE TODO ESO ESTA BIEN. LO UNICO QUE NOS QUEDA POR VER ES POR QUE SE DUERME EL IZQUIERDO (UNA GRAN POSIBILIDAD ES QUE SE LE ESTE DANDO MUCHA PRESION A ALGUNOS DE LOS NERVIOS PLANTARES QUE DAN COMO RESULTADO DESPUES DE UN TIEMPO PROLONGADO ADORMECIMIENTO DEL PIE, yo primero pediria una radiografia de columna -cadera y piernas. si esta no detecta que una pierna es mas larga que la otra ,Un medico especialista en pie que vea cual nervio es el que molesta y su posible causa.. otra para ver tambien es que tu pierna izquierda tenga nucha mas fuerza que la derecha.... LAMENTABLEMENTE SIN VERTE PERSONALMENTE OTRA COSA NO TE PUEDO DECIR Y TRATA DE SOLUCIONARLO PRONTO, ESTAS SUMANDO UNOS 300 km SEMANALES QUE ES UN LINDO ESTIMULO , NO DEBERIA DORMIRSE ESE PIE... NO OLVIDES QUE EL CUERPO TIENE SUS RAZONES... CUIDATE Y EXITOS....

Hola, puede ser la regulación de las calas, no tanto la alineación sino el adelanto o atraso de las mismas, como referencia te tiene que quedar el metatarso en la misma linea con el eje del pedal. La linea del metatarso es donde se une la articulación del dedo gordo con el resto del pie, cuando doblas el dedo para arriba se ve claramente donde articula, podes hacer una marca con un fibron en el costado del pie en ese punto y luego pones la zapatilla en el pedal y pones el pie encima de la zapatilla en la posición que queda si el pie estuviera dentro y comprobas que la marca quede en linea con el eje del pedal, si esta mas adelante o mas atrás tenes que mover la cala para adelante o atrás según corresponda, espero te sirva estos datos, un abrazo!!

Fijate si te sirve este link que encara el tema desde otro punto de vista.

En mi caso tengo pie plano y la anchura medida en los metatarsos es muy grande.
Por el momento no uso zapatillas ya que soy consciente que mi pie es muy deforme y por otro lado no me gusta estar enganchado ya que prefiero un poco mas el uso trail.
Un claro ejemplo de la anchura del pie me pasa con las zapatillas puma que son super finas de horma. Quizás sea una buena referencia para

Hola Nacho!!!

Tengo un problema recurrente con molestias en los pies que me llevó a un itinerario largo y bastante infructuoso por distintos consultorios. En mi caso, el adormecimiento se convertía en un dolor quemante bajo los dedos gordos de ambos pies que me impedía seguir pedaleando. Mi recomendación es que antes que nada busques tener un diagnóstico certero, eso arranca eligiendo un buen profesional. De los 7 traumatólogos que visité, el único que puedo recomendarte es Guillermo Arrondo (tuve malas experiencias con Liotta y Yearson entre otros, tanto por falta de profesionalismo como por desconocimiento total de la práctica del ciclismo). Entre dos pares de plantillas, kinesiología, y consultas varias estuve un año y medio dando vueltas por consultorios.

En mi caso el diagnóstico más probable que me dio Arrondo es síndrome de túnel tarsiano. El mecanismo es el siguiente: al aumentar la irrigación sanguínea luego de un rato de pedalear, aumenta el grosor de las arterias que pasan por el túnel presionando el nervio. El diagnóstico es complicado, tenés que hacerte una resonancia con foco en el túnel, probar infiltrando la zona para ver si desaparece la molestia, y eventualmente una exploración quirúrgica.

En mi caso lo fui piloteando con plantillas, retrasando un poco las calas y aflojando bien las zapas. Armate de paciencia y no dejes de meditar muy bien lo que te digan los médicos, contrastar opiniones y sacar tus conclusiones.

Suerte y ojalá lo soluciones, es una verg@ tener este tipo de molestias.

Mi mejor consejo es que aparte de todo lo que te aconsejaron es que visites un traumatólogo y te hagas una medición radiográfica de miembros inferiores, en mi caso resultó que tengo una dismetría de piernas por diferencia de 28mm femur derecho respecto izquierdo. Dicha dismetría resulta en que la cadera quede torcida y que los pies no queden a la misma distancia uno del otro sobre los pedales, abrazo!