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POR SI ALGUNO LE SAPA
bueno bikers , supongo creo digo yo , que a muchos le pasa que cuando andan en la bike o cuando empiezan a andar o despues de un aborto una caida les duele la rodilla como adentro de la rodilla , o cuando se agachan y sienten un dolorcito , como si se apretara los cartilagos dentro de la rodilla algo asi , los que sientan el dolor lo sabran no es mucho , pero algo se siente y es muy molesto . Hace unos minutos vino la novia de mi hermano que es kineciologa , y le conte lo que me pasaba y entonces me elongo seria la pantorilla (me elongo acostado ), y senti un dolor jeje medio feo y dijo que no me estaba estirando mucho y que me dolia porque estaban re contraidos mis musculos , y dijo que esto pasa porque ago ejercicio , bastante, con la bike y al no elongar los musculos medio que se contraen .Me termino de estirar y senti mejor las rodillas .me elongo , la pantorilla ,los pies,y el musculo de adelante por la parte del femur (disculpen la ignorancia jeje ) , despues de elongarme me estiro la rodilla y quedo mejor . ESTO POST LO AGO PARA QUE SI ALGUN BIKER LE PASA LO MISMO QUE YO , VALLA AL KINESIOLOGO PORQUE DESPUES SE CONTRAE CADA VEZ MAS Y ES PEOR , POR AHY ALGUNO LE PASA Y QUIERE CONTARLE A SUS VIEJOS POR MIEDO A QUE NO LE DEJEN ANDAR Y BUENO SOLO HAY QUE ELONGAR DESPUES DE TERMINAR DE ANDAR EN BIKE , PREGUNTALE COMO HACERLO A TU KINESIOLOGO .