ayuda

osea levantas la delantera a la altura q qeres trayendote el manubrio a la panza, despues flexionas las piernas y tiras el manubrrio para adelante asi se levante la de atras...trata de estirar bien los brazos y flexionar bien....y si con esa altura lo haces al 180...empezalo a practicar asi...ponete qieto frente a una linea recta y haces el bunny y giras de la cadera para arriba para el lado q te sea mas comodo...le haces fuerza con las piernas empujando al costado...y asi primero empeza haciendolo en el lugar y despues empeza haciendolo andando...porq si lo haces andando al principio no te sale porq se te arrastra la bike y te podes hacer !!##** ;)

mira la verda q al 180 si lo haces de piso a piso osea sin baja ni subier escalones hacelo bajito
total lo importante e girar ( yo lo ago bajito ) cuando subo obstaculos lo ago as alto felccionando rodillas

flexiona las peirnas

bue, te podria ayudar lo ke pasa es ke the wolf te explico todo exactamente y como no tengo muchas ganas de escribir buee jaja, flecciona las piernas
lo uniko ke no te dijo wolf es ke antes de girar con la cadera y empujar con las piernas el 180 tenes ke levantar la de adelante y girarla sola unos 80 grados y ahi la levanas y empujas con las piernas, una ves ke te salga asi te va a empesar a salir completo del piso sin girar la de adelante primero :D

yo tmb qiero aprender el 180 T.T

Practica estos trucos si qres Tire Grab - Manual - One hand - Barspin de flat

Asi dsps los vas perfeccionando con el bunny

eeh bienvenido.. es como dicen los de arriba., primero te va a costar pero tenes qe seguir practicando.. no es facil. suerte!

flexiona las piernas y se te puede salir el 180º