Buenisimo todo lo que hiciste Edu. y ya que estas con todo el tema de entrenamiento. Tenes algunos TIPS para ganar fuerza en la piernas??? hace poco que estoy nuevamente con la bici. Hoy Salimos con agmouls. fuimos desde la Reserva Ecologica hasta San Isidro creo ya que salimos a libertador justo en la esquina donde esta el CASI, y de ahi volvimos hasta capital yo volvi hasta Parque Avellaneda que es cerca de Liniers. El tema es que las piernas me quedar a la miseria!!! me duelen un toque arriba de las rodillas. pero es por falta de ejercicio ya que hace unos meses vi a un traumatologo de rodillas y me dijo que estoy perfecto.edudeolivos wrote:Egresé en 2001 de la secundaria técnica como Técnico Mecánico Industrial;
Unos años más adelante cursé la carrera de Profesorado de Educación Física en el ISEF N°1 "Dr Enrique Romero Brest" en CapFed.
Luego completé los cursos de Entrenador Personal, y su perfeccionamiento de Master Trainer, con sus matrículas correspondientes.
Al principio trabajé en relación de dependencia en un comercio mayorista, para costear los gastos del Profesorado.
Luego, volviendo a mi pasión fierrera, trabajé en control de calidad de vehículos 0km en un concesionario Peugeot.
Más adelante, con títulos en mano, me dediqué al entrenamiento personalizado, la rehabilitación de lesiones y patologías mediante el ejercicio, y al entrenamiento deportivo en diversas disciplinas (atletismo de pista, maraton, ciclismo, futbol).
Al mismo tiempo, todos éstos años fuí atleta federado, especializado en mediofondo (800 y 1500m), entrenando en el CeNARD (Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo), siendo convocado 4 años consecutivos a la seleccion Metropolitana para Campeonatos Nacionales. Corrí G.P. Sudamericano en Montevideo (3er puesto en 800m), y G.P. Internacional en Mar del Plata y Rosario.
Estuve Top10 en Ranking Argentino en 800 y 1500m.
Gané varias carreras de calle y aventura entre 5k y 14k.
Desde hace un par de años, se me complicó la continuidad del entrenamiento del atletismo de alto nivel, y adopté la bici como herramienta para seguir estando en forma, y se volvió una pasión; tanto que ya estoy compitiendo en XC en categoría Elite, y trabajando a mediotiempo en una bicicletería de Martinez.
Aun sigo entrenando deportistas y particulares, monitoreados personalmente, y a distancia.
Bueno si tenes algunos Tips. O tal vez hay alguna pagina para saber que ejercicios hay que hacer especificamente. Ya que en el GYM que estoy anotado no tienen idea.
Saludos
