Yo uso una remera térmica manga larga (1era capa o 1era piel) de la marca Ansilta. La tela es Polartec Power Dry.
Es una tela que abriga y es muyyy respirable transfiriendo la humedad del cuerpo a capas superiores.
http://www.ansilta.com/home/index.php?v ... digo=15012
Si hace muuucho frio, una segunda capa de abrigo. Yo uso una polar ultra liviano de la marca Ansilta. La tela es polartec power streach.
http://www.ansilta.com/home/index.php?v ... igo=150202
La tercera capa y una de las más importante es el bloqueador de viento o cortavientos.
Si es para bajar, cualquier cortavienvientos va andar bién pero si tenes que pedalear acá empiezan lo problemas.
Debe ser respirable por que si no, toda las humedad del cuerpo se condensa en esta capa y empieza a mojar las capas interiores de abrigo. Nada recomendable.
El problema de las camperitas respirables es que no te protejen del agua.
La tela que lo hace todo es el Goretex. Podes usar un Goretex paklite que es muyy liviano, compactable, transportable e impermeable.
http://www.ansilta.com/home/index.php?v ... digo=13320
Como desventaja, son caras y si bién la tela es antidesgarro, la tenes que cuidar de las caídas.
Podes usar también (mas barato) un buen cortavientos impermeable con capucha retraible pero con respiraderos axilares y en la espalda. Estos, lo abrís o cerras con un cierre.
Abajo, calzas térmicas con una bermuda, medias liner con coolmax (mejor dos medias finas que una gruesa) y zapas cerradas (con membrana mejor).
Para la cabeza (cuando bajas y hace mucho frío) estoy usando un pasamontaña de Windstopper, que es muy liviano y cortaviento.
Saludos!