Dolor de pies

[damilop]

Hola amigos btteros.
Les cuento que hace maso un año y medio que ando en bici y tengo el problema que después de 25 o 30 km me empiezan a doler la planta de los pies. Justo a la altura del eje del pedal.
Al principio pensé que eran las zapatillas comunes, así que me compré unas shimano para usar con los pedales automáticos, pero el problema sigue.
En salidas largas ( de 80 km para arriba) vuelvo a las puteadas y bajándome cada 5 km porque el dolor es bastante fuerte.
Encima hablando con conocidos, todos me dicen que jamas les pasó algo parecido. La p... madre, soy marciano yo??
Bueno gente, espero que alguien me pueda dar una mano en esto porque hay veces que no lo disfruto, lo sufro.
Gracias a todos

[SlimShady]

Usás automáticos o pedales comunes? Mepa que el tema puede pasar por cómo "pistoneás" sobre los pedales. Si usás automáticos, tratá de redondear el pedaleo (esto es, no pisotear tanto y tratar de tirar hacia arriba con la pierna que queda detrás). O probá meter un cambio más liviano, que no te exija entregar tanta potencia sobre los pedales.

[JonaTripero]

Preguntonta... no tendras pie plano?

[damilop]

Gracias por el consejo Slim Shady.
En cuanto a lo que me pregunta JonaTripero, no tengo pie plano.
Ahora bien, el viernes estuve de mi medico de cabecera que de paso también hace bici y creo que le dio en la tecla.
Descubrimos que me duele los días de semana que hago bici apenas salgo de laburar. Hoy domingo hice 80 km a la mañana temprano y no me dolió para nada.
Gracias por contestar.

[SlimShady]

Entonces se te está juntando el cansancio diario con el de la bici. Fijáte si aunque no tengas pie plano, no precisás unas plantillas ortopédicas para corregir algún abultamiento en la planta del pie. Un buen traumatólogo especializado en pies es clave en éstos casos. Hablo con conocimiento de causa, porque a mi mujer le pasó lo mismo. Como consejo, si te mandan a hacerte plantillas, por más de que salgan unos cuantos mangos más, optá por las de silicona, que duran más y no se deforman.

[damilop]

Gracias Slim Shady, sos como el libro gordo de petete.

[ernesy124]

Hola amigos btteros.
Les cuento que hace maso un año y medio que ando en bici y tengo el problema que después de 25 o 30 km me empiezan a doler la planta de los pies. Justo a la altura del eje del pedal.
Al principio pensé que eran las zapatillas comunes, así que me compré unas shimano para usar con los pedales automáticos, pero el problema sigue.
En salidas largas ( de 80 km para arriba) vuelvo a las puteadas y bajándome cada 5 km porque el dolor es bastante fuerte.
Encima hablando con conocidos, todos me dicen que jamas les pasó algo parecido. La p... madre, soy marciano yo??
Bueno gente, espero que alguien me pueda dar una mano en esto porque hay veces que no lo disfruto, lo sufro.
Gracias a todos

Buenas, le aseguro que una buena pisada es fundamental, y ahún con un buen pedal y calzado, muchas veces el fallo lo tenemos nosotros, o bien en nuestra anatomía del pie , o tras una mala postura ocasionadas por malos hábitos y costumbres en el caminar. Siempre es muy importante ya en general , para cualquier terrestre, auqneu no se tenga nada en cuenta, el estudio de la pisada y la elaboración de plantillas a medida. Acudiendo siempre al especialista, nada de plantillas de farmacia, que a a la muy larga , no n os ayuda. EL humano ha pisado toda su vida suelo firme, y nos esponjitas y pese a parecer una inversión saludable, no lo és. Como recomendación en mi caso personal, agradecido a
https://www.akilespodologiaisalut.com/ si os encontráis por BCN