Foro Bicicleta todo terreno

Hola, les hago una consulta. Las ultimas dos veces que salí a pedalear aproximadamente después de hacer 20 KM me agarra un dolor en la rodilla izquierda, siento un dolor en la parte interna de la rodilla y por momentos en la parte lateral externa, cuando llego a mi casa y se me enfria practicamente no puedo apoyar la pierna, pero con el correr de las horas se me pasa....a alguien le paso algo parecido? Tengo que ir al medico pero quería saber si alguien sufrió algo parecido.

maxcp wrote:Hola, les hago una consulta. Las ultimas dos veces que salí a pedalear aproximadamente después de hacer 20 KM me agarra un dolor en la rodilla izquierda, siento un dolor en la parte interna de la rodilla y por momentos en la parte lateral externa, cuando llego a mi casa y se me enfria practicamente no puedo apoyar la pierna, pero con el correr de las horas se me pasa....a alguien le paso algo parecido? Tengo que ir al medico pero quería saber si alguien sufrió algo parecido.

Hola Max, usas pedales automaticos???????????????

dante79 wrote:

maxcp wrote:Hola, les hago una consulta. Las ultimas dos veces que salí a pedalear aproximadamente después de hacer 20 KM me agarra un dolor en la rodilla izquierda, siento un dolor en la parte interna de la rodilla y por momentos en la parte lateral externa, cuando llego a mi casa y se me enfria practicamente no puedo apoyar la pierna, pero con el correr de las horas se me pasa....a alguien le paso algo parecido? Tengo que ir al medico pero quería saber si alguien sufrió algo parecido.

Hola Max, usas pedales automaticos???????????????

No. Y tampoco es por un entrenamiento excesivo. Salgo cada tanto pero suelo hacer otras cosas, soy profesor de educación física......

Con qué parte del pie pisás el pedal? Cuál es tu pierna hábil en otros deportes?

SlimShady wrote:Con qué parte del pie pisás el pedal? Cuál es tu pierna hábil en otros deportes?

Mi pierna hábil es la pierna de la misma rodilla que me duele la izquierda, soy zurdo. (sera que hago mas fuerza con esa pierna cuando pedaleo?) Y al pedal lo piso con la parte anterior del pie. De calzado uso unos botines de fútbol 5 (sin tapones). Después de pedalear, la vez anterior que me dolió, le subí apenas el asiento para que me quede aun mas estirada la pierna cuando pedaleo pero me siguió pasando. Lo raro es que me dura 12 h aprox el dolor y despues no me duele absolutamente nada de nada. Por ahí puedo probar con otro calzado no?

Yo empezaría por bajar el asiento, es lo que se recomienda para la condromalacia rotuliana... El setting ideal es que con el pedal en el punto medio inferior, pisando con el talón, la rodilla tiene que quedar APENAS flexionada.

Me paso algo parecido y concluí que estaba haciendo mucha fuerza, cuando quería tomar velocidad o arrancar esforzaba mucho mi pierna habil. Proba manteniendo una buena cadencia sin poner tanta fuerza y cuando arrancas de cero salir con un cambio bajo.

Hoola !! a Mí me paso lo mismo y fue que usaba el asiento muy alto !!

Definitivamente yo estoy igual que vos.

Voy a probar bajar un pelin el asiento, para ver si se me pasa el dolor.