Mejorar velocidad y distancia
Posted: 14 May 2018, 12:46
Hola a todos,
Hace algún tiempo que estoy pedaleando y quisiera consultarles cual les parece que podría ser mi próximo paso para ir mejorando mi velocidad y distancia en las salidas.
Actualmente realizo salidas de entre 40 y 50 kms los fines de semana a una media de 24km/h, pero hace un tiempo que me siento como estancado, que entrenamiento puedo realizar para mejorar?
Suelo hacer salidas los fines de semana y salidas mas corta en los ratos que tengo durante la semana.
Cualquier consejo es de utilidad.
Muchas gracias!
Hace algún tiempo que estoy pedaleando y quisiera consultarles cual les parece que podría ser mi próximo paso para ir mejorando mi velocidad y distancia en las salidas.
Actualmente realizo salidas de entre 40 y 50 kms los fines de semana a una media de 24km/h, pero hace un tiempo que me siento como estancado, que entrenamiento puedo realizar para mejorar?
Suelo hacer salidas los fines de semana y salidas mas corta en los ratos que tengo durante la semana.
Cualquier consejo es de utilidad.
Muchas gracias!