Foro Bicicleta todo terreno

Hola amigos, estoy haciendo ajustes a mi bike ya q mañana tengo carrera y quiero dejar todo bien a punto.. estoy haciendo ajustes al cambio trasero y me encontre con el tornillo de tension del cambio,,. probe si tensando o destensando habia algun cambio pero no... tengo entendido q viene ya con la tension de fabrica... bueno el tema es q meti la pata y por meterle mano no se si quedo con la tension adecuada.. la bici es nueva y el cambio trasero es un XT shadow de 9 vel nuevo .. 300 km... alguien sabe como es el punto justo de tension???

agradeceria q me ayuden...

saludos!!!

hola.fijate en youtube que estan los videos.los baje y lo regule,me quedo de diez.fijate si te sirve.saludos