rodillo

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juliobenjamin
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rodillo

Mensaje por juliobenjamin » 26 Jul 2011, 19:02

hola como andan quiero saber si es asi yo me hice un rodillo de con los tres rulos y cuesta una un huev... con decir que hago 10 min seguido y las piernas me queman no se si es normal o yo estoy para atras, lo que si no tengo una computer que mida cadencia ...

Tive
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Re: rodillo

Mensaje por Tive » 07 Ago 2011, 20:09

deberia ser como andar en bicicleta. No está frenado ni nada raro?? mucho roce en algun lado, o usas un cambio muy pesado... algo de eso debe ser

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SlimShady
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Re: rodillo

Mensaje por SlimShady » 08 Ago 2011, 09:34

Buscá la cadencia que te quede cómoda. Lo que te debe estar pasando es que te "pasás de vueltas" en los primeros minutos. Tenés automáticos?

Respecto al plan o programa, encontré un par de cuadros organizativos que se parecen el modelo que yo seguí en su momento. Por ahí te sirven de punta!

Imagen

Y te recomiendo éste hilo en Cbabikes, que tiene MUY buena data.
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