Foro Bicicleta todo terreno

Yo hago. Le dan duro en el entrenamiento o se cuidan para dsps hacer bici??

Yo no, se me hace que es como el aspartamo y la crema 0%

no, nada que ver. Entrenar entrenàs. Al menos si el instructor es bueno. Escuche que hay lugares donde hacen algo muy monotono. Donde voy yo la profe es re piola, y te da entrenamientos por intervalos, con carga, velocidad, sentado, parado, de todo. Y todos los dias cambia. Transpiras lindo. Conoces otra gente. Y tienen un grupo que sale a pedalear. Fue bueno empezar. Pero hay que encontrar el lugar. Saludos.

Yo hago, es una buenísima opción para alguien que no puedesalir a entrenar porque labura todo el día, es un buen entrenamiento, siempre dependiendo del o la profe que te toque...

Si, hay que encontrar el profe. A mi este año me saliò todo de maravillas. Me mudè a un depto grande, barato, luminoso y centrico, a media cuadra del gym. Entro a spinning a las 8, y 7.30 estoy abriendo los ojos. El entreno de esta ultima semana se esta haciendo notar, pero es porque yo le meto empeño. Hay muchos que van y boludean toda la clase. Asi que el tema pasa por tener un buen instructor, y uno mentalizarce de que va a entrenar, no a moverse y punto. Slds!

p/d: lo que extraño es no tener pedales automaticos, porque pedalear redondo con punteras es casi imposible.

Yo en la época que hice pegué tan buena onda con el profe, que ahora hacemos salidas de pareja con mi novia y la suya... Nos hicimos muy buenos amigos! El flaco, además de buscar variedad en las rutinas, lo hacía en la música, y hasta pedía que le sugiriéramos temas para poner. Eso para mí era un plus muy importante, porque pedalear con marcha todo el tiempo o con Los Piojos o Alex Ubago (como me ha tocado con otro profe) me tiraba el entusiasmo a los talones...

Respecto a los automáticos, yo tenía la costumbre de llevarme mis pedales y una llave. Era medio un engorro, pero me acostumbré.

Ahora no estoy haciendo pero hice durante un tiempo en Megatlon. Pasaron varios profes.
A mi lo que mas me motivaba era la musica, habia uno que ponia muy buena musica y durante la clase me olvidaba de todo.
Otro profe que tambien corria XC planeba las clases y te enviaba por mail la rutina asi podias planear tu entrenamiento y descansos.

Durante un tiempo tambien hice lo de llevar mis pedales y despues pusieron bicicletas con pedales automaticos.
Es importante lo de estirar bien antes y despues porque a veces aparecia algun suplente que le daba a fondo y despues no estiraba nada.

Hoy fui y me mataron. Hice una clase con otro profe, brutal. 9 minutos a full en bici, variando ritmos y cargas, y a bajarse para hacer abdominales, sentadillas, press de hombros, etc etc, y otra vez 9 min a la bici y taca taca taca. Me matò. Y las niñas que habia... no vuelvo mas o voy en cana. Me dejaron re mal... y saben que no les miento chicos.
Ahora... lo tuyo es mucho Slim. A mi se me caeria la cara para ir a cambiar los pedales.

A mi se me complica un poco entrenar.

Salir solo en la semana me es inseguro.

Y bici fija embolante.

Por suerte voy al gimnasio, y juego al basket. No es lo mismo que andar en la bici, pero al menos te moves

Hoy fui a mi primer clase, despues de mucho tiempo de pensar que era solo para quienes queren adelgazar, y quede MUERTO! fue mucho mas exigente de lo que esperaba. Creo que es un buen complemento para el entrenamiento