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¿Se puede hacer fondo una semana antes de la carrera?

Posted: 20 May 2015, 17:28
by Nico78
¿Hola mountainbikers!

Este es mi segunda intervención y tal como la pregunta del tema lo indica, ¿Quién tiene conocimiento para decirme si puedo hacer un fondo (100km el sábado y 100km el lunes) y correr el domingo siguiente?

Desde ya gracias por las respuestas!

Re: ¿Se puede hacer fondo una semana antes de la carrera?

Posted: 24 May 2015, 21:18
by vidabreve
Si no estás entrenando con un plan estricto, seguramente no tendrás exigencias sobre tu rendimiento en la carrera. Si querés hacer un fondo hacelo, tenés buen tiempo de recuperarte.

Re: ¿Se puede hacer fondo una semana antes de la carrera?

Posted: 27 May 2015, 21:26
by Nico78
Gracias Vidabreve por responder

Alguien que me aconseje un plan de entrenamiento para exigencia media?

Gracias