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by javiersito
06 Feb 2013, 13:09
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: Desayuno antes o despues
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Re: Desayuno antes o despues

Probe salir un dia sin desayunar, solo un jugo de naranja y me senti bien. Meti un fondo de 130 kms a ritmo tranqui. Capaz para salir a un ritmo alegron sea mejor desayunar. Saludos
by javiersito
06 Feb 2013, 13:07
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: Entrenamiento
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Re: Entrenamiento

Te recomiendo que esos fondos de 120 o 140 kms lo hagas en un solo dia. Eso estoy haciendo yo los sabados y despues durante la semana 3 dias o 4 salidas de 40 o 60 km por dia a difrentes ritmo cardiaco. Saludos
by javiersito
15 Dec 2012, 22:07
Forum: Mecánica
Topic: Recomendar equipamiento SLX o XT
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Re: Recomendar equipamiento SLX o XT

Tengo entendido que la transmisión SLX 2013 es igual de buena a la XT 2012 por que la han diseñado en base a esta ultima.

Saludos
by javiersito
28 Oct 2012, 09:55
Forum: Mecánica
Topic: Consejos para mejorar la bici
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Re: Consejos para mejorar la bici

Esa horquilla es pesada yo tengo una igual. Empezaria por ese lado el cambio. Alguna epicon e incluso con un poco más de plata una axon son buenas horquillas y livianas.
by javiersito
04 Oct 2012, 19:05
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: dolor en piernas
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Re: dolor en piernas

En mi caso si bien no siento ese dolor como vos es muy raro lo mio por que por ahi intento ir mas fuerte y viste como que las pienas no dan no tienen fuerza por más que no sienta dolor. Es algo raro pero seguro es como te dicen tendra que ver con la forma en que se entrena.
by javiersito
28 Sep 2012, 18:42
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: Sticky: Entrenar con pulsómetro
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Re: Sticky: Entrenar con pulsómetro

No tiene pilas intercambiables ese. Te recomiendo algo que puedas cambiar las pilas vos como el sigma 1909 o el 2209. Parecería ser que este tiene ambas funciones ademas de poder bajar los datos a una web de polar . . . CS200 Cad https://www.polarcyclingcoach.com/index.ftl Alguien tuvo alguna experi...
by javiersito
06 Jul 2012, 13:48
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: Talle de zapatillas shimano.
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Re: Talle de zapatillas shimano.

En la pagina de shimano hay una tabla con la equivalencia en numeros. Podes entrar y ver a cual corresponde los 27,5 cm. saludos
by javiersito
04 Jul 2012, 18:51
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA
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Re: ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA

Gracias por este excelente articulo y explicación. Me esta pasando mas o menos como a adrian_bocha que me fatigo rapido y pierdo resistencia. Lo de las pulsaciones alta no sabria decir si me sucede por que no tengo pulsometro. Saben el por que me esta pasando eso de que no puedo seguir un ritmo y me...
by javiersito
03 Jul 2012, 18:19
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: Recomendación de Pulsometro para entrenar?
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Re: Recomendación de Pulsometro para entrenar?

Muchisimas gracias gente, ahora tengo mas o menos un panorama para encarar todo. saludos