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by FeoSucioyMalo
01 Nov 2013, 11:23
Forum: Mecánica
Topic: Cuadro ZSC M7 SIRVE PARA DESCENSO PARA PRINCIPIANTE?
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Re: Cuadro ZSC M7 SIRVE PARA DESCENSO PARA PRINCIPIANTE?

Ni se te ocurra tirarte de ningún lado con un cuadro de esas prestaciones, no es que sea malo en sí, pero no fue diseñado para eso y tiene muchas chances de partirse en la primera de cambio.
by FeoSucioyMalo
25 Oct 2013, 09:17
Forum: Ruta, Pista, Triatlón
Topic: De MTB A Rutera
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Re: De MTB A Rutera

Hola Hika. Cuando te subas a una rutera no te bajás más. Para el pavimento no hay como las ruedas finas. La mtb te hace ganar fuerza y la ruta ganás "aire" que le dicen. No te quedes con las ganas de rutear porque es tan lindo como senderear con la mtb, son dos cosas distintas y totalmente...
by FeoSucioyMalo
21 Oct 2013, 09:07
Forum: Solo Mujeres
Topic: salidas a rodar con bici de ruta!!!
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Re: salidas a rodar con bici de ruta!!!

Hola. En el oeste tenés el punto de encuentro que es el cruce entre Acceso Oeste y Av. Vergara, frente al Plaza Oeste, por colectora mano a Luján. Ahí nos encontramos ruteros y mtbiker los sábados 14hs, domingos entre 7 y 9 hs y martes y jueves a las 12:30 sale el pelotón que te lleva en el aire. No...
by FeoSucioyMalo
31 May 2012, 17:32
Forum: La Barra
Topic: Psicópatas al volante!!!
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Re: Psicópatas al volante!!!

De esos veo todos los días Edu. Autos, colectivos, remises, te ignoran ex profeso para que quede claro que son ellos los dueños de la calle y no vos. A veces me agarro, pero cada vez menos porque no se gana nada y sí se puede perder mucho. Hay gente armada que anda circulando y por un raspón capaz e...
by FeoSucioyMalo
31 May 2012, 17:25
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: ENTRENAMIENTO de la POTENCIA
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Re: ENTRENAMIENTO de la POTENCIA

Excelente Edu, como siempre. Sos uno de los pocos del gremio que no venden fruta, gracias por compartir tus conocimientos. Te cuento que estoy en pleno instructorado de entrenador personal y todo lo que pusiste es tal cual se enseña y aparece en la bibliografía más consultada.
Abrazo!
by FeoSucioyMalo
31 May 2012, 17:20
Forum: Spinning, Indoor Cycle
Topic: Inauguro: Quien hace spinning?
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Re: Inauguro: Quien hace spinning?

Hoy fui y me mataron. Hice una clase con otro profe, brutal. 9 minutos a full en bici, variando ritmos y cargas, y a bajarse para hacer abdominales, sentadillas, press de hombros, etc etc, y otra vez 9 min a la bici y taca taca taca. Me matò. Y las niñas que habia... no vuelvo mas o voy en cana. Me...
by FeoSucioyMalo
31 May 2012, 17:08
Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
Topic: Sticky: Entrenar con pulsómetro
Replies: 18
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Re: Sticky: Entrenar con pulsómetro

Hola. Creo que han explicado todo más que bien los demás usuarios. Lo que puedo agregar es que en personas entrenadas o no sedentarias, el la FCmax no se corresponde con la fórmula 220-edad. Esta fórmula es obsoleta y se utilizan ahora las que toman la FC de reposo, y la FC max que en muchos casos s...