Search found 7 matches
- 01 Nov 2013, 11:23
- Forum: Mecánica
- Topic: Cuadro ZSC M7 SIRVE PARA DESCENSO PARA PRINCIPIANTE?
- Replies: 2
- Views: 1561
Re: Cuadro ZSC M7 SIRVE PARA DESCENSO PARA PRINCIPIANTE?
Ni se te ocurra tirarte de ningún lado con un cuadro de esas prestaciones, no es que sea malo en sí, pero no fue diseñado para eso y tiene muchas chances de partirse en la primera de cambio.
- 25 Oct 2013, 09:17
- Forum: Ruta, Pista, Triatlón
- Topic: De MTB A Rutera
- Replies: 4
- Views: 2391
Re: De MTB A Rutera
Hola Hika. Cuando te subas a una rutera no te bajás más. Para el pavimento no hay como las ruedas finas. La mtb te hace ganar fuerza y la ruta ganás "aire" que le dicen. No te quedes con las ganas de rutear porque es tan lindo como senderear con la mtb, son dos cosas distintas y totalmente...
- 21 Oct 2013, 09:07
- Forum: Solo Mujeres
- Topic: salidas a rodar con bici de ruta!!!
- Replies: 8
- Views: 17618
Re: salidas a rodar con bici de ruta!!!
Hola. En el oeste tenés el punto de encuentro que es el cruce entre Acceso Oeste y Av. Vergara, frente al Plaza Oeste, por colectora mano a Luján. Ahí nos encontramos ruteros y mtbiker los sábados 14hs, domingos entre 7 y 9 hs y martes y jueves a las 12:30 sale el pelotón que te lleva en el aire. No...
- 31 May 2012, 17:32
- Forum: La Barra
- Topic: Psicópatas al volante!!!
- Replies: 29
- Views: 12567
Re: Psicópatas al volante!!!
De esos veo todos los días Edu. Autos, colectivos, remises, te ignoran ex profeso para que quede claro que son ellos los dueños de la calle y no vos. A veces me agarro, pero cada vez menos porque no se gana nada y sí se puede perder mucho. Hay gente armada que anda circulando y por un raspón capaz e...
- 31 May 2012, 17:25
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: ENTRENAMIENTO de la POTENCIA
- Replies: 28
- Views: 114527
Re: ENTRENAMIENTO de la POTENCIA
Excelente Edu, como siempre. Sos uno de los pocos del gremio que no venden fruta, gracias por compartir tus conocimientos. Te cuento que estoy en pleno instructorado de entrenador personal y todo lo que pusiste es tal cual se enseña y aparece en la bibliografía más consultada.
Abrazo!
Abrazo!
- 31 May 2012, 17:20
- Forum: Spinning, Indoor Cycle
- Topic: Inauguro: Quien hace spinning?
- Replies: 18
- Views: 33514
Re: Inauguro: Quien hace spinning?
Hoy fui y me mataron. Hice una clase con otro profe, brutal. 9 minutos a full en bici, variando ritmos y cargas, y a bajarse para hacer abdominales, sentadillas, press de hombros, etc etc, y otra vez 9 min a la bici y taca taca taca. Me matò. Y las niñas que habia... no vuelvo mas o voy en cana. Me...
- 31 May 2012, 17:08
- Forum: Técnica, Entrenamiento & Ergonomía
- Topic: Sticky: Entrenar con pulsómetro
- Replies: 18
- Views: 51074
Re: Sticky: Entrenar con pulsómetro
Hola. Creo que han explicado todo más que bien los demás usuarios. Lo que puedo agregar es que en personas entrenadas o no sedentarias, el la FCmax no se corresponde con la fórmula 220-edad. Esta fórmula es obsoleta y se utilizan ahora las que toman la FC de reposo, y la FC max que en muchos casos s...