Foro Bicicleta todo terreno

Hola, tengo un problema con el desviador delantero y la verdad es que quise ajustar el desviador y empece a toquetear los tornillos H y L y también la tensión y ahora tengo el plato mediano y cuando aprieto para cambiar al plato pequeño no hace nada, no hace un ruido ni cambia ni nada y cuando veo l...