Foro Bicicleta todo terreno

Hola, soy nuevo en esto, anduve averiguando y un compañero de trabajo que hace varios años que anda en bici me comento que para tomar fuerza a mitad de recorrido (cuando hace el descanso) es agua y un puñado de pasas de uvas, dice que le da muy buenos resultados, yo por las dudas antes de salir tomo...