entrenamiento para rio pinto

hola como estas no conozco bien esa carrera pero por lo q escuche es dificil a parte de larga 84km lo ideal seria hacer mucho fondo y obtener la resistencia aerobica suficiente como para terminar porq tiene muchas subidas ojo no conzco el circuito pero lei mucho de el es largo fijate los tiempos de los corredores de tu edad y segun tu objetivo (ganar, terminar, experimentar disfrutar) yo pienso q es una carrera para vivirla si no sos pro o estas en esos 10 primeros q tenes q disfrutar y no sufrir,
proba con mucho fondo en caminos rurales de 100km o de la distancia de carrera
espero te sirva un abrazo y suerte espero poder estar este año ahi saludos

a :atahuil07
EL OBJETIVO ES PARTICIPAR Y NO SUFRIR TANTO , YA ESTOY COMENZANDO CON EL FONDO MUCHAS GRACIAS POR TU CONSEJO.....

EN ESO ESTAMOS YA COMENZAMOS EL ENTRENAMIENTO CON FONDO, HACE 12 AÑOS QUHAGO MTB Y NUNCA ME ANIME AL PINTO, PERO ESTE AÑO VAMOS CON ESE OBJETIVO, GRACIAS POR LA RESPUESTA.

hola gente, ya que le estan dando consejos a hue aprovecho y les cuento mi caso: este año cumplo 40, hace 6 meses estoy pedaleando, hago salidas de 40-50 km. en llano a un ritmo de 21-23 km./hora, este año le tengo ganas al rio pinto, que opinan? estoy muy "verde" para terminarla? en que tengo que ponerle foco para intentarlo? gracias y saludos a todos.

Hola marcem si te lo propones lo haces...Dar la vuelta es el objetivo, lo importante es algo que se lleva dentro "orgullo" ,tomalo con calma y entrena lo mas que puedas.. No te va a sobrar nada..Dale mucho a relacionaes cargadas hace falta fuerza fisica y mental..

Hola Hue, yo estoy por cumplir 41, pedaleo en llano y también quiero correrla esta año. Para mejorar la fuerza le estoy dando tambien a la de carrera con relación larga y parado en los pedales. ¿aporta algo eso?

hola a todos, yo tambien la encaro x primera vez, tengo 43 años, sirve entrenar con rutera?