Bici nueva + consulta entrenamiento

felicitaciones!!!! linda maquina. En cuanto al entrenamiento y bajar de peso, primero hacete una consulta con un medico que te va a decir, ergometria mediante, en que forma te podes exigir. No todos tenemos el mismo organismo y es importante saber como estamos del cuore, mas alla que influye también la edad etc etc. Salu2. (mientras te hagas estos estudios sali a pedalear pero sin esforzarte a tu ritmo)

a :urban6
muchas gracias urban! me la hice y me dio que estoy bien pero "fuera de estado" jaja! abrazo!

Buena compra!!! Bienvenido al clan FUJI!!!

vamos con otra fuji!!

uuuhh yo tuve la suerte de subirme en la fuji nevada 2.0 que tiene un amigo y es un fierrazo, felicidades por la compra
pd: alta tele tenes ahi jaja y la xbox

a :taitoloko
Para bajar de peso tenes que pedalear de modo tal que te mantengas en el umbral aerobico. Lee en la net cual es tu umbral (segun la edad) y como medir las pulsaciones. O podes comprar un pulsometro si queres hacerlo de manera exelente. Igualmente yo creo que conviene hacer ciclos, de entrenamiento aerobico con alta intensidad (siempre hablando de entreno para quemar grasas). Bajas grasa y te pones re pila. Pero lee tambien en como ciclar.
Lo que yo te recomiendo es que elongues bien y no te cagues a palo el fisico hasta que tengas un estado decente (no quiere decir que estes flaco), porque las articulaciones y tejido conectivo fuera de estado es debil. Yo me he roto por ello. Slds!!

Vas a tener que hacer dieta, pero NO y NO comer menos, sino mejor. Te podria recomendar a titulo personal despues de hacer bici, un ratod espues hacerte unas espinales y abdominales, mas que nada para fortalecer la zona y que encima estes mas comodo. Ademas contribuira a bajar la tan dificil panza

Tal cual lo que te dijeron los chicos, yo lo unico que le sumaria seria que disfrutes mientras entrenas, no te mates al principio, sino, despues de un par de salidas tiras la bici a la mier... Jajaja!!, Empeza despacio, metiendo kilometros, siempre de a poco y pasandola bien, cuando quieras acordarte vas a ver que metistes 60 / 100 kilometros en una salida, recien ahi baja un poco lo kilometros y empeza a darle duro!

Saludos y ALTA MAQUINA!!!

Hace dieta, come 6 comidas diarias cada 3 horas, pedalea x mas de 45 minutos tipo 1 hora a cadencias altas pero no con carga pesada, cuando vayas mejorando el estado fisico empeza a usar los piñones mas chicos. Un abrazo y felicidades por empezar ene este hermoso deporte que te dara salud, te quitara el estrés y te juntara con muy buenos amigos

muy buena! felicitaciones
para usarla durante la semana, si podes, usala como transporte, es la mejor forma de hacerlo regular, porke entrenar entrenar ya es u ritual aparte ke muchas veces evitamos, en cambio transportarse al laburo....y no jajajaj asi ke esa es buena, es lo ke yo hago

Buenos dias señores,
Antes que nada felicitaciones por la pagina me parece muy buena,
Les escribo porque estoy volviendo a esta pasion de las bicis ya que mis chicos estan creciendo y quiero retomar con este ejercicio, la verdad me gustaría saber vuestra opinion, estoy por comprar una Bici para ir al trabajo, pero quiero comprar algo + o - bueno como para ir mejorando.
Me ofrecieron una olmo nueva en tonino de lomas con cuadro de aluminio y parece que esta buena.Diganme que me conviene para empezar ustedes que la tienen clara.
Saludos y gracias.

muy linda la bici che mira yo no soy experto ni nada parecido pero yo hace 2 meses que me compre mi bici y fue algo parecido a tu necesidad ganas de andar y tambien bajar de peso . al principio cuesta bastante tomar el ritmo , a mi en lo personal
fue dificil porque no tengo el fisico comun si no el de un jugador de rugby
al pesar 114 kilos y medir 1,77 y al principio seguir el ritmo a los demas me costaba mucho no por fuerza si no por resistencia a la larga quedaba atras .
bueno yendo al punto yo todos los dias me hago 10 km y los fines de semana voy al cadem de ezeiza a probar cuantas vueltas aguanto al princio 2 y me moria ahora 6 que equivalen a 27 km y voy sobrado asi que para serte sincero no con mucho entrenamiento podes mejorar un monton el rendimiento.saludos

Muchas gracias a todos!! realmente tomo todo lo que dicen!

Con respecto a la bici, me costó mucho elegir, pero la verdad es que estoy muy contento, a medida que vaya cumpliendo kms le iré regalando cosas para mejorarla...

con respecto a la xbox... es lo más!! jajaja

Saludos a todos y a los de la plata, ya nos cruzaremos en algún camino!

a :diegowowp
Diego, me alegra mucho tu comentario, ya que estoy en una posición algo parecida ala tuya ya que mido 1.85 y peso 110kgs... espero que vaya tomando forma!! abrazo!

a :taitoloko
Ajaja, yo estoy casi en tus mismos números y desde que estoy andando voy mejorando de a poco..
Por otro lado muy buena tu MTB y aguante la XBOX!!

Saludos y si alguien conoce algún grupo de salidas en capital federal, por favor avise!

a :TheUser
jajajaj!! todo culpa de la xbox

a :alejandrocorbalan
Hola Alejandro, te recomentadaria que hagas un post nuevo, asi la gente puede leerlo y contestarte ahi directamente, muchos te van a saber orientar en tu consulta.
En lo personal te diria que busques algo con un buen cuadro, los componentes podes ir cambiandolos a medida que se gasten. No pierdas de vista la compra de alguna usada, muchas veces estan como nuevas y valen casi la mitad!

Saludos.

a :alejandrocorbalan
hola alejandro mi hermano casi se compra en tonino una olmo .te recomendaria que no compres en tonino la atencion es deplorable y no revisan nada de lo que venden.
mi hermano les compro una nueva armada por ellos spinenergy blanca y la tuvimos que llevar 3 veces en 1 mes porque siempre tenia algo.
te recomiendo marvistel que esta cerca de ahi en molina arrotea 988 el telefono es 42444211. te venden bien equipado aun precio recontra razonable.saludos

Che me la prestas para dar una vuelta? Tremendo fierro, no pude mas que verla personalmente. Espero que la disfrutes.

a :fedeunder
Gracias Fede! la verdad es que estoy muy contento, el sábado hice 20kms que para mi ya es un logro, y cuando volvía me quedaron fuerzas para pasar por la bicicletería y ponerle unas slick xq ya me estaban matando los tacos... abrazo!

a :diegowowp
Mil Gracias Diego,
Compre una Skinred Navajo, de aluminio, tiene soporte para frenos a disco, creo que de a poco la voy a ir armando.
Muchas gracias.Abrazo.

a :tatatita
Hola tatatita,
Ok voy a ver como hago un post nuevo, Recien le puse a diego que al final compre una Skinred, les voy a poner fotos, asi me dicen que opinan.
Abrazo.

a :Moronense1
Y me parece a mi o hay un muteki 6.0 asomandose por ahi? Con los bajos de ese sonando, te caes de la bici

no es muteki, es justo una linea inferior, pero suena lindo... sino preguntale a mi vecino de abajo...

a :jarjo
no es muteki, es justo una linea inferior, pero suena lindo... sino preguntale a mi vecino de abajo...