Velocidad de entrenamiento
#770687Fecha: 05-04-2017
Hola amigos soy nuevo en esto y ya hace un tiempo que compre una bicicleta mtb topmega envoy y mi duda es cuanto es una buena velocidad para las salidas ya que quiero entrenar para participar de triatlón, gracias
Opinion de Velocidad de entrenamiento
stev31
19-04-2017 10:33
19-04-2017 10:33
Nk hay una "velocidad de entrenamiento", empezar por salir a pedalear aunque sea una hora todos los días, intercalando intensidades. Una vez que te conoscas bien ya sabes a qué velocidad andas y cuánto tiempo.
Otra opción que te queda es usar un entrenamiento ya preparado que podes buscar en internet, aunque necesitas un pulsometro. No hay entrenamiento perfecto, ni tampoco por dedicarle más tiempo va a ser mejor.
Responder